每天一杯豆浆能补充雌激素吗？

豆浆是我国汉族传统饮品，是用黄豆或黑豆研磨而成的，其营养成分与牛乳类似，含有很多的植物性蛋白质与微量的钙质。现在广泛流行于华人区域，在欧美有着植物奶的美誉。那么每天一杯豆浆，是否能够弥补雌激素，今日咱们就一起来了解一下吧。

每天喝一杯豆浆是能够弥补身体雌激素的，由于在豆浆中含有的大豆异黄酮，它和咱们身体的雌激素比较类似，所以每天喝一杯豆浆是有必定效果的，雌激素是人体傍边需求的一种孕激素，能够调理内排泄失调，促进第二性发育，一起还有着抗氧化的效果。体重缺少雌激素，会引起月经推延，月经量削减等问题，更严峻的话或许导致女人卵巢早衰。可是并不是所有人都能够饮用豆制品，比方急性胃炎或许痛风患者，由于大豆中的嘌呤含量高，会导致胃酸排泄过多，然后加剧病况或引起胃肠胀气等问题，所以要操控豆制品的摄入量。

总归，在平日的日子傍边，每天喝一杯豆浆以及吃一些豆制品，的确对改动体内激素的排泄有必定的效果，能够在必定程度上弥补女人体内的雌激素，一起能够协助女人防备一些与雌激素有关的疾病。