女性排卵期要注意什么(排卵日有什么症状)

女性排卵期要注意什么

1、注意日常保健，由于分泌物过多就需要注意勤换内裤，每天清洗外阴，保持局部清洁。避免过度劳累。心情舒畅，避免过度紧张。

2、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。选择清淡易消化的食物。可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。

3、当出血排卵期出血后，出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多，应在医师的指导下服用止血药物。

4、应当穿着透气的全棉内裤，和宽松的裤子，不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

5、这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。

排卵期对于女性来说是相当重要的，找到排卵期对于备孕人群来说可以提高受孕几率，对于不想生育的人来说，可以选择在安全期同房，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，此时女性的体内激素会有一定的改变，身体也会有一些症状，下面就来了解下排卵日有什么症状。

排卵日有什么症状

1、白带增多：女性排卵时自身感觉最明显的表现。月经周期前半期阴道分泌物少，黏稠且不透明，随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色，至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，这种阴道分泌物排出来时2~3天，此时期是妇女最易受孕的时间。

2、体温升高：排卵期女性的体温会比平时有所升高，一般波动在0.5摄氏度左右。

3、排卵期出血：卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，一般维持两三天即可消失。

4、性欲提高：女性在排卵期内分泌功能旺盛，雌激素分泌比较多，这时候的女性性欲会显得更加旺盛，因此怀孕几率相对平时很高，如果没有生育要求，要注意避孕。