吃紫苏菜要注意什么(怀孕初期孕妇能吃紫苏菜吗)

吃紫苏菜要注意什么

1、鲫鱼和紫苏菜不能一起食用，吃了后会使人身长毒疮。

2、紫苏中含有大量的草酸，这种草酸会和人身体本身具有钙和锌产生化学反应，生成有害身体的草酸钙和草酸锌，这种特殊物质会破坏人体的神经、消化和造血。

3、对于气血虚弱，患有阴虚和温病病人来说，紫苏也不建议食用。

紫苏是一种草本植物，因大家常见其叶表面呈现紫色，故名紫苏。关于紫苏还有一个传说：华佗在9月9月这一天和徒弟外出喝酒排解心中的思情，看到几个少年比赛吃螃蟹，结果因吃螃蟹过多腹痛不止，华佗就在酒肆屋外采了一把草给店家熬水给少年喝，少年喝后腹痛立止，这种草呈紫色，吃后让人舒服，故华佗叫它“紫舒”，经过多年后世人又叫“紫苏”。后李时珍也把紫苏用于中药当中，可见紫苏有非常好的药用价值。儿时农家房前屋后也常见种值有紫苏紫苏因香气馥郁，也是一种非常好的香料。那么怀孕初期能吃紫苏菜吗，今天小编就带你了解一下。

怀孕初期孕妇能吃紫苏菜吗

答案：怀孕初期是可以吃紫苏菜的。

1、紫苏的叶，茎，果实都可入药，紫苏的叶更是一道餐桌上的美食。紫苏叶更适合怀孕初期的宝宝妈妈们食用。

2、怀孕初期的宝妈妈们因身体激素的变化，在6周左右身体会出现畏寒的情况，而紫苏性温，能解表驱寒，可以采摘紫苏叶加生姜熬水喝.

3、怀孕初期的宝妈妈们常常会觉得全身乏力，孕吐严重，紫苏叶有行气，和胃止呕作用，可以采摘食用。紫苏叶加上陈皮、砂仁治疗孕吐效果更加。

4、怀孕初期的妈妈们一般胎气都不稳定，紫苏叶有很好的安胎作用，孕妇妈妈妈也可以多吃。

5、怀孕初期的妈妈们因孕吐食欲不振，胃口不佳，紫苏叶中含有丰富的紫苏醛，紫苏中这种特殊物质使用紫苏香气馥郁，会使用孕妇闻之精神爽利，胃口大开。还可以把紫苏叶和梅子姜丝一起做成小零食，吃起来开胃，孕妇妈妈妈们也方便携带，随时可以含在口中。

6、怀孕初期的妈妈因体质的不同，免疫力有时会下降，而紫苏叶有抗菌抗氧化的功能，孕妇妈妈妈食用能很好的增强抵抗力。