孕妇能吃花甲吗 孕妇吃花甲的好处

孕妇能吃花甲吗

回答：孕妇是可以吃花甲的，其营养价值丰富，能够帮助胎儿生长发育，但切勿食用过量否则对身体有副作用。

花甲是一种常见的海鲜，其富含钙，铁，锌，硒等微量元素，孕中期女性食用可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育，而碘元素则能增强人体新陈代谢功能，准妈妈食用好处多多。

1、花甲中的蛋白质在一定程度上可以帮助减肥，这类物质进入身体后不容易长胖、易消化，非常适合孕期体重过重的女性食用；

2、患有间接性抽筋以及贫血的孕妇，适量吃花甲能有效减轻这些症状，主要是因为其富含多种矿物质，能够及时补充各种微量元素；

3、花甲中还含有一些不同的胆固醇物质，这类物质可以降低血清胆固醇，吸附肠胃道上的油脂。

不过因为花甲属于海产品，其本身很容易有寄生菌，所以在食用的时候要充分煮熟，避免出现寄生虫感染现象，另外花甲性寒不宜食用过量，每天5个左右即可。

花甲作为一种物美价廉的海产品，市场价6元左右一斤，因其肉质鲜美广受人们喜爱，不仅如此孕妇吃花甲对身体也有诸多益处，下面就教大家几种家常炒花甲的做法，孕期养生就这么简单！

孕妇吃花甲的好处

通常在每年的夏季和秋季吃比较好，主要是因为适合花甲生长温度是在15-30度作用，而这两个季节温度正好，并且温度越高生长越快，那么肉质就最鲜美。

而在夏季和秋季中，又以5-6月份最佳，这时花甲已经完全成熟口感肥美，营养价值比较高，不过在吃的时候比较好用盐水浸泡一下，可以让它自己吐沙泡1到2天左右，这样才更干净。如果患者有其他疑问可以随时咨询优先顾问，优选试管顾问将为您提供最专业的的解答！