女性备孕期的六大注意

有关数据显现，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至现在10%左右。殊不知，备孕时许多女人疏忽了一些该大快人心的工作。

维护孕力大快人心事项

1.不简单瘦身：临床发现，体重与女人的孕力有关，太重或许太轻的人都不简单怀孕。体重过低会构成脑下垂体排泄促滤泡素及促黄体素缺乏，使卵泡削减卵子的出产，以致引发封闭不排卵及不孕症;而体重过重则会构成体内雄性激素添加，导致多囊性卵巢症及多毛症，从而构成不排卵及不孕症。

2.不吃全素食：全素饮食也会影响女人排卵，全素食会导致女人中止排卵的生理现象，并且影响月经周期。

3.少穿紧身衣：紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会发生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会削弱，但子宫仍会坚持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞脱离子宫，构成子宫内膜异位症。

4.阴道少冲刷：阴道冲刷不能过分频频，需要在医师指导下进行，否则可能会损坏阴道内环境平衡。常用冲刷用具冲刷的女人，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲刷者的3~4倍。此外，不妥的阴道冲刷还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5.经期做爱：虽然有规则的性爱有助于受孕，但是约80%的不孕女人的血清中发现有ASAb抗体。这是由于经期生殖道粘膜处于损害状况，假如做爱简单使精子与免疫细胞触摸，发生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝聚而失去活力。

6.别懒于运动：运动是源源不断的功课，长时间久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育方案的女人每天应坚持30分钟左右的运动。其次，要大快人心维护好自己的孕资源，不要因重复流产而透支孕力。