备孕吃鹿胎膏好吗，备孕鹿胎膏吃多长时间

鹿胎膏怎么吃助孕

有不少女性朋友因为宫寒而导致不孕，然而，鹿胎膏是可以助孕的。那么，鹿胎膏怎么吃助孕？每天10克，用温水或黄酒送服，不孕症可加量。另外，在冬季进补是比较好的，能够帮助女性的身体吸收鹿胎膏的营养，从而达到助孕作用。鹿胎膏怎么吃助孕鹿胎膏是可以助孕的，每天10克，用温水或黄酒送服，不孕症可加量。按照季节来说，一年四季都可以服用鹿胎膏的，效果比较好的是在冬季进行进补，因为冬季寒气袭人，人体的代谢开始减慢，此时服用补药容易被吸收，能够发挥补药更大的功效。因为鹿胎膏本身就是是一种温补性质的中药，所以在寒冷的冬季最适应女性同胞用来进补。因为鹿胎膏可以调经促孕，因此备孕期间可以吃，但是怀孕后就不要吃了。女性吃什么促排卵促排卵谷类食物不可少在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。促排卵豆类食物需多吃面对吃什么促进排卵的问题，应适量多吃一些含有植物类雌激素的食物，女性之所以会出现不排卵的情况大多是因为体内雌激素过低所导致。比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。促排卵可以吃先天归一汤很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。【组成】人参24克白术30克（麸炒）白茯苓（去皮）30克甘草12克川芎30克当归36克生地（酒洗）30克白芍24克砂仁21克（炒）香附21克陈皮18克牛膝24克（酒炒）半夏21克（汤泡）丹皮21克（去骨）【用法】上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

想要备孕，备孕吃什么卵子质量高？

备孕吃什么卵子质量高？

备孕期间饮食应全面均衡营养，食物应富含优质蛋白、矿物质、维生素，孕前最少三个月补充叶酸及复合维生素。备孕期间良好饮食有利于卵子发育、胚胎发育和妊娠，应注意以下几个方面：

1、补充富含铁、锌等营养矿物质的食物：可提高卵子质量，增加受孕机会，如牛肉、瘦猪肉、黑木耳、银耳、海鲜、萝卜、白菜、肝脏、豆制品、花生、小米、萝卜等；含铁丰富的食物对于卵泡的保养也是有很好的作用的，比如银耳、牛肉等，这些含铁丰富的食物不仅能够保养卵泡，还可以有效预防和改善女性贫血的问题。

2、补充富含优质蛋白的食物：保证卵子正常生长发育，使卵子更健康，如豆制品、乳制品、精制牛肉、瘦猪肉等；在备孕期间女性可以多吃一些豆制品，豆制品中含有丶雌激素都比较丰富，不仅可以被人体消化吸收，还能够帮助人体补充雌激素的分泌，所以对于卵泡的健康发育有很大的帮助。还有海鱼，主要是指沙丁鱼、海鱼、带鱼等鱼类，这些鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够增加女性白带的分泌量，也能够促进卵泡的发育。

3、补充富含维生素的食物：维生素C、维生素E、B族维生素、叶酸有助于预防神经管畸形、改善卵子畸形、增加受孕机会。进食富含维生素E的食物可提高卵子质量，如玉米油、猕猴桃等。

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