什么时候补充叶酸好？

什么时候补充叶酸好

备孕的时候开始提早吃叶酸，体内的叶酸含量助于某种适合胎儿生长发育的阶段。孕早期比较好都要遵照医嘱补充叶酸，因为孕早期是胎儿的神经系统发育的高峰期，这个时候对于叶酸的需求量也是有所提高的。当然孕后期，孕妇妈妈的激素水平的变化，胎宝宝的不断成长对叶酸也是需要的，孕中后期可以咨询医生的建议看看是否需要再补充叶酸了。

女性从备孕开始到怀孕，补充叶酸一直是一个比较热门的话题，关于什么时候补充叶酸，叶酸补多少，什么时候可以不补等等都是很多女性比较关注的。确实补充叶酸也不是说随便补充的最起码，备孕的女性或者是孕早期的孕妇妈妈要了解叶酸，知道什么时候补充合适，过度的补充可能会有副作用等等。

什么时候可以不吃叶酸

通常医生建议叶酸在是孕前3个月开始补充的，多数情况下准备怀孕的女性就可以遵医嘱进行叶酸的补充。如果意外怀孕的话，也一定要及时的进行叶酸的补充。一般来说，备孕的女性服用的叶酸的含量在400微克/天左右，但是每个人的身体体质不一样，比较好遵医嘱。叶酸的服用比较好是在早晨，早晨半小时以后，这个时候对于叶酸的吸收率会比较高。

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