备孕体温什么时候测，备孕体温什么时候测最准

生孩子孩的科学备孕方法及时间

备孕最佳时间：

1、一般男性在28岁~35岁之间，女性在24岁不超过30岁为最佳受孕年龄。因为在这一年龄阶段，双方受孕情况理想。

2、从宝宝的的角度来看，孕妇妈妈6月左右怀孕，来年4月左右孩子出生。这样宝宝的出生就正好避开了。炎热的夏天和寒冷的冬天，比较方便家长对新生儿的护理。仅身体健康情况良好，而且精力也相对比较充沛。

排卵期的测算方法：

1、测基础体温：在每天清晨同一时间，不起床的情况下进行体温检测。在这个基础上，如果出现体温下降突然升高0。3-0。5℃，并持续到月经来潮前或第一天，这就叫双相曲线，说明有排卵。

2、观察宫颈粘液：在出现阴部湿润感时为“易孕期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性。出现粘液，较后一天前后48小时之间是排卵日。

3、排卵测试纸：从月经过后第一1天开始，每天测试一次。每日收量上午10点至下午8点之间的尿液进行观察。

备孕成功生孩子的经验

很多家庭都希望要个宝宝宝，因为男宝长大之后可以成为家里的顶梁柱，并且受传统思想的影响，生孩子才可传宗接代。科学上讲男性决定了生宝宝，不过女性阴道环境也会影响助孕，那么到底备孕成功生孩子的经验是如何的呢？下面为大家一一讲解。备孕成功生孩子的经验1、测体温预测排卵日。每天开始测基础体温。测体温前不宜做一切活动，每晨醒后将温度计放置舌下末试（约5分钟），测出温度为当日基础体温并记录，根据每天的体温划出曲线图观察变化。从YJ周期第一天开始测，至周期结束，看基础温度的变化：从周期至排卵日的前一天为低温期（一般为36。7度以下），温度会上下波动，但变化不大，一般是0。3-0。5度左右，按周期为30天计算，大约在下一次周期的前14天排卵，排卵当天体温会明显降低，卵子排出后会回升;排卵前一般是36。5-36。3度，排卵日是35。9-36。1度，排卵后会回升至36。6-36。8以上的。2、保证男性精液的质量。未准爸妈想要生孩子，在夫妻性生活中精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。3、改变阴道的酸碱度。房事前，用2%或2。5%的碳酸氢钠液冲洗阴道，可以增加生孩子子的机会。用适当浓度的食醋或1%的乳酸钠溶液冲洗阴道再同房，能够增加生孩子孩的几率。4、食物的控制。行房前一周，女方应吃碱性食物，如青菜水果，先生应多吃酸性食物，如鸡鸭鱼肉。1、备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。2、女性做一张排卵周期表。排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。3、要锻炼身体。不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般比较好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。4、男性要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。专家观点：为了孕育一个健康、聪明的宝宝，夫妻双方在备孕期间都要注意一些事项，饮食方面、生活习惯方面等等，争取用比较好的状态来迎接宝宝。怀孕多久能测出来怀孕初期症状怎么样才能生孩子什么时候最容易受孕如何快速怀孕

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