想生个聪明宝宝要从提前备孕做起

备孕大快人心事项 父母的智力高、孩子的智力往往也高;父母智力往常，孩子智力也一般;父母智力有缺点，孩子有或许智力发育不全。智力的实践体现还要遭到主观努力和社会环境的很大影响，后天的教育，练习以及养分等要素起到相当大的效果。没有这一条，再好的遗传根底也不可。

家庭也是智力开展最基本的环境要素，家庭供给了定向教育培养的优势条件.除了遗传那么在计划要宝宝时父母该怎么备孕生个聪明宝宝呢?

1.重复说的烟酒问题：戒掉

男方：

男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会下降和危害精子的数量和生机。男性一般要3个月的时刻才干发生新的精子。并且，抽烟喝酒听说还简单生下脑瘫儿。所以，比较好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯统统纠正了吧!

女方：

喝酒会下降女人的生育能力，虽然有专家说偶然喝一杯葡萄酒有利于健康可是大快人心不是长时间喝，所以小酌一杯多了就不可女人吸烟少可是也有卷烟中的特殊物质会危害卵子，形成卵巢老化，曾有研讨显现，35岁的女烟民和42岁的女烟民的卵巢功能相差无几。吸烟会导致女人的生育能力下降，卵巢功能差的话，甭说生聪明宝宝了，就连怀上也很困难呢!

2.嘴也要把关：回绝废物食物

要是想生一个健康、聪明的宝宝，切忌要抵抗废物食物，尽量少吃。譬如说，油炸食物、保存甜品、蜜饯、方便面、汽水、和加工的肉制品。由于这些食物都含有很多的食物添加剂、着色剂、防腐剂等等非人体正常吸收的养分。好这口的简单对孕妇妈妈和胎宝宝发生负面影响，使胎宝宝在孕妇妈妈妈的腹中发育迟平缓神经系统健康。所以，为了宝宝今后是健康聪明，亲们应尽量防止吃这些废物食物。

3.提早孕检

很对妈妈爸爸们不爱孕检由于觉得自己没必要其实在孕前3个月到医院做体检，确认是否有影响生育的疾病或遗传病。患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕，比较好在康复3个月今后再怀孕。一切正常比较好至少不必走弯路。

4.控制同房频率

过于频频的同房会使精液、精子数量、质量相对应的削减，为确保胎儿的正常孕育，爸爸们该控制的要控制哟。特别是准爸爸需求休养生息，这方面过于旺盛的配偶特别应该大快人心。平常父母都可以经过饮食比方肉类，金精牡蛎蛋白，蔬菜，生果弥补所需的养分元素比方锌硒等等都是对精子质量好的。只要好的种子才有愈加健壮的参天大树，所以父母大快人心哟。

5.叶酸的重要性

孕前或孕后身体缺少叶酸，会使胚胎的神经管发育短缺，导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等变形。所以，主张预备怀孕的女人，在怀孕前1-3月弥补叶酸一向吃到怀孕后3个月。