怎样才能怀上女儿[生宝宝]

要想科学备孕生孩子孩，从饮食上就应该注意，孕前女性饮食是影响孩子女孩的一个因素。据科学研究来讲，要想生孩子孩可以多吃酸性食物，如玉米、瘦肉、蛋、豆类食物等。酸性食物能够一定程度上调节女性体内酸碱程度，一般生孩子孩的孕妇体内多呈酸性。同时还可以多吃一些甜食，食物中糖的含量对生孩子也有一定的影响。除此之外，还需要多加锻炼身体，身体好了，卵巢功能以及男性精子质量才会更加好，更利于增加怀女孩的几率。

其实生宝宝是不太好把握的，但是也是可以通过一些方法进行尝试，提高怀女孩的几率的。通常备孕女孩主要的就是需要营造酸性的体内环境，其次就是要保持同房的频率，都是比较常见的备孕女孩的方法。下面是关于科学备孕女孩的具体方法：

1、营造酸性环境：X精子适合在酸性环境下生长发育，所以吃一些酸性的食物可以帮助生宝宝的。平时可以吃一些西红柿、玉米等酸性水果蔬菜，也要多补充其他维生素以及矿物质，比如五谷杂粮、海鲜、牛奶等；

2、保持高频率的性生活：根据科学研究的结果，受孕时精子的多少影响生宝宝的概率，精子多容易生孩子，精子少容易生宝宝。所以，高频的性生活可以让男性精子变少，生孩子孩的几率提高；

3、多吃甜食：女性饮食中糖和脂肪的含量对孩子女孩有一定的影响，爱吃甜食和素食的女性会更易生孩子孩。同时怀孕前多食用富含钙、镁的食物，如绿叶蔬菜、牛奶、豆制品等，生孩子孩的几率也会大大提高。

其实备孕女孩最重要的就是保持好的心态，不要过多压力，同时保持日常的身体锻炼，提高受孕几率的同时也会提高生孩子孩的几率的。在备孕期间还可以多吃一些酸性食物，改善体内环境。

生孩子孩的食谱推荐

1、猪尾凤爪番茄汤

材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。

作法：

①猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。

②番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。

③将步骤①和②的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。

功能：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。

2、茄汁排骨

材料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。

作法：

①排骨川烫去腥，捞起;先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。

②将步骤①的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。

功能：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生孩子的几率。

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