备孕为什么要吃黑豆 备孕为什么要吃金凤丸

黑豆对备孕的作用

黑豆对备孕的作用黑豆是一种高蛋白、低热量的植物，它富含多种氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。不仅能防治高血压、高血脂、心脏病等疾病，还对女性有莫大的好处，比如能美白、能调经、能助孕等等。那么，黑豆对备孕有什么作用呢黑豆对备孕的作用11、丰富的蛋白质最适合孕妇食用。孕妇吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除怀孕带来的疲劳感，还可以有效地抵抗病菌的入侵，保证胎儿的发育环境的健康。2、丰富的钙质孕妇吃黑豆，可以补充钙质，不仅可以保持身体骨骼的健康，还有利于促进胎儿骨骼的健康发育。许多孕妇怀孕都容易患上产前忧郁症，而吃黑豆，可以补充镁，维护肠胃的健康和激素的正常，调节自身神经活动，排除怀孕常有的抑郁情绪。4、丰富的'磷孕妇吃黑豆，可以补充磷，促进胎儿牙齿，骨骼的健康发育，保护大脑皮层。孕妇吃黑豆，滋补五脏，维持肾脏的健康，促进肠胃的消化，减轻怀孕常有的便秘情况，还可以增进食欲，保持皮肤的水分，避免皮肤因怀孕而变得干燥，减轻妊娠纹的产生现象。黑豆对备孕的作用21、现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况要想增强活力和精力，中医认为，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。2、黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量比较高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。3、黑豆皮为黑色，含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。4、黑豆中含有丰富的维生素E、VE维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

网上说黑豆能够帮助怀孕，为什么呢？

黑豆有很强大的美颜功效，主要是因为它里面的花青素，可以清除人体的自由基，这样一来，它的抗氧化功能就会很强。要说到它的促进好孕的功能，还得靠它里面的大豆异黄酮，它是一种没有副作用的植物雌激素，对补充人体的雌激素有很好的效果。

想要成功备孕，除了吃黑豆以外，还要有好的心情，不要给自己太大的压力；另外如果饮食方面一定要以清淡为主，不要吃太油腻的食物；还要注意的是要保证你们没有身体方面的困扰。

黑豆被人们视为药食两用的佳品

黑豆属于肾之谷，具有健脾利水、消肿下气、滋肾阴、润肺燥等作用。根据相关研究证实，黑豆除了含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪和维生素之外，还含有黑色素和烟酸。

也正是因为这样，所以黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。黑豆性平味甘，营养价值非常高，再加上含有人体所需的各种营养素。所以对那些心态不平和、性格不完全等人有很明显的效果，特别是对病后体弱的人更有良好的滋补作用。

如果平时经常吃黑豆，那对肾虚体弱、腰痛膝软、面部浮肿、关节不利等病症有良好的防治作用。而黑豆对于年轻女性来说，还有美容美颜的功效。黑豆含有非常丰富的维生素，其中就有维生素E。它是一种保持青春健康的物质。虽然说有很多人不知道黑豆中含有较多的维生素E，但从实践中确实可以看出它是一种美容食品。

所以，孩子老少都可以久食黑豆，这个对一些体弱者也有很大的好处。但根据专家提醒，黑豆可以助孕只是民间偏方，临床上并没有想过应用，而且也没有得到任何证实。

如果检查发现确实是因为缺乏雌激素而导致不孕，那也不要一味依赖黑豆，比较好是第一时间就医。

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