备孕哪些水果要少吃(备孕适合吃什么水果)

备孕哪些水果要少吃

西瓜：吃多容易拉腹部

初秋夏末市面上仍然会有西瓜销售，备孕女性不宜吃西瓜，西瓜含糖量较高，如果女性本来血糖较高的话，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。

荔枝：容易上火

荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妇妈妈妈吃荔枝要适量。荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇妈妈妈要禁止食用，阴虚火旺或阳亢孕妇妈妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

立秋以来，天气也逐渐凉起来，没有了夏季的闷热，但秋动季干燥，容易上火，所以秋季补水滋阴格外的重要。对于备孕的准妈妈来说，在选择水果的时候也需要注意，那么备孕需要吃什么水果呢?就来告诉大家吧。

备孕适合吃什么水果

梨子

秋天来临，我们会开始感觉到一丝燥意，咽干、舌燥等不适开始慢慢出现。这时，不妨来颗梨子，梨子水分充足，不过梨子偏凉性，一些脾胃虚弱的人吃了，或会出现腹泻的情况。教你一招，可以将梨子炖煮后食用，这样可以免受梨子的寒凉，同时还可以起到清肺止咳、保护呼吸系统的作用。

甘蔗

入秋之后市场上的甘蔗越来越多，甘蔗是非常适合秋季食用的水果。很多免费甘蔗的小摊还会将甘蔗压成汁直接饮用，真的是非常的方便，甘蔗性甘、寒，入肺、脾、胃经具有清热生津，润燥和中，解毒的功效。

石榴

是秋季补水比较好的水果之一，缓解秋燥和干咳，石榴还能起到消食的效果，口感酸甜能够起到开胃的作用。石榴中还含有多酚类的物质，备孕时可以适量吃点石榴。

柚子

柚子富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。并且柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富。柚子还可以促进消化，预防便秘。

无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。无花果有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。