备孕期忘了吃叶酸

生殖医学空间

你知道叶酸对你和宝宝有多重要吗？

有一位妈妈，在孕期没有留意叶酸的弥补，生下宝宝来之后，宝宝的头上莫名冒出了一个“犄角”。

孩子在7个月时做彩超发现有脑积水，家人只想着生下来之后再医治，可成果生下来一看，孩子头上居然长着“犄角”样的大包。

生下来后，跟着孩子的生长，头上的犄角也跟着一点点长大，不只看起来非常奇怪，并且睡觉不能面朝上，碰到就会痛，家人这才带着孩子来到儿童医院医治。医师标明，这个巨大膨出物从顶枕部膨出，里边含有脑积液还有少数的脑组织，能够清楚看到跟颅内相通的。

本来孩子头上所长的犄角，实际上归于先天性神经管发育变形的一种，是胚胎发育前期存在的缺点。因为孩子才刚满月，又触及脑组织，手术危险很大，所幸通过医师团队的尽力，手术很成功，现在孩子术后康复的很好。

什么是叶酸？

叶酸是许多养分剂和食物中发现的B族维生素。它是叶酸的组成方式。叶酸被身体用来制作新细胞并产生DNA。它是你一生中正常生长和开展所必需的一种物质。

在怀孕前和怀孕期间服用叶酸尤为重要。关于正在发育的婴儿的器官发育是非常重要的。研讨标明，怀孕前服用叶酸有助于防备孩子的出世缺点，包含严峻的神经管缺点，如脊柱裂，脑膨出和无脑变形。

女人为什么需求叶酸？

每个人的身体都多多少少的需求叶酸，可是叶酸关于女人来说特别重要：

1、防备神经管出世缺点

美国疾病操控与防备中心指出，假如女人在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用引荐剂量的叶酸，就能把宝宝呈现神经管缺点的危险下降50%至70%。

这些出世缺点产生在怀孕的前几周，一般在女人知道自己怀孕之前。叶酸还能够协助防备其他类型的出世缺点和流产。可是专家主张一切的女人即便你没有怀孕，也要吸取满足的叶酸。

叶酸能够维护宝宝免受丧命疾病的损伤，假如你在怀孕前和怀孕期间没有摄入满足的叶酸，那么你的宝宝患具有出世缺点的危险更高。

脊柱裂：

这种状况产生时，胎儿的脊柱在子宫发育过程中并没有彻底闭合，使脊髓露出在外。脊柱裂会导致操控腿部和其他器官的神经失调。患有脊柱裂的孩子一般有终身残疾。

无脑变形：

无脑变形意味着大多数或悉数的大脑和头骨在子宫里都不会发育。简直一切患有这种疾病的婴儿在出世之前或出世后不久就会逝世。

唇裂和腭裂：

假如在怀孕的前六到十周期间，嘴唇的部分部位没有适当地兼并在一起，就会会呈现唇裂或许腭裂的出世缺点。一般需求进行一次或屡次手术来纠正病况。而叶酸能够避免婴儿构成唇裂和腭裂。

早产：

假如你摄入很多的叶酸，你不用忧虑早产。

叶酸的摄入也能协助削减流产、子宫发育不良和低出世体重等问题的呈现。

2、削减孕妇患前兆子痫的危险

有研讨显现，服用含叶酸的多种维生素，或许会削减孕妇患前兆子痫的危险。前兆子痫是妊娠特有的一种并发症，前兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的孕妇。

3、下降妊娠高脂血症产生的危险

我国养分学会主张从孕前2到3个月开端服用，一向服用到妊娠3个月或整个孕期，除防备神经管变形外，还有利于下降妊娠高脂血症产生的危险。

4、制作红血球

咱们需求多少叶酸?

因为考虑了食物中的叶酸摄入量，所以添加的叶酸剂量一般不超越400毫克。

常见的富含叶酸的食物有：

意大利面、面包和早餐谷物等谷物食物中也含有叶酸。

鳄梨，甜菜，菠菜，肝脏，酵母，芦笋，甘蓝和芽甘蓝是富含叶酸比较高的食物。

怎么补服叶酸？

孕妇妈妈妈们在怀孕前期有时会疏忽大意，并不确认自己怀孕了，或许会错失弥补叶酸的最佳时机。有专家主张，或许怀孕或许方案要个小宝宝的女人应留意每天弥补叶酸，以避免小宝宝来"签到"时，自己还没做好预备，措手不及。关于方案想当爸爸的男性而言，叶酸缺少会下降精液的浓度，还或许形成精子中染色体别离反常，会给未来的宝宝带来患严峻疾病的极大或许性。

那么怎么补服叶酸呢？

2、有以下状况的妇女必须在孕前3个月开端，接连补服叶酸后再组织怀孕：有先天性心脏病、肢体缺点、先天性脑积水、尿道下裂和腭裂的妊娠阅历或宗族史；有神经管缺点宗族史；糖尿病患者；在运用影响叶酸效果的药物；有影响胃肠道消化吸收的疾病或手术史，比方胃手术后、重症肝病、肾脏透析等。

5、在叶酸需求加大用量、有需全民健康治的疾病、正在运用影响叶酸吸收的药物，或饮食不均衡、孕前期食欲差、有孕吐时，能够挑选运用复合维生素。

7、生育过神经管缺点孩子，或患有癫痫运用抗癫痫药物的妇女，每天需补服叶酸4mg，从孕前3个月开端，一向服用到怀孕满3个月。

9、不管是头胎，仍是二胎，只需有生育的方案，都应提早3个月开端备孕服药，并一定要养成习气，每天服用，直至怀孕后满3个月。

10、补服叶酸不能代替食物，必须在健康的饮食根底之上服用。长时间喝酒和吸烟会使叶酸吸收削减，备孕妇女应该戒酒戒烟。

当然，也不能滥补，请在医师指导下服用

叶酸滥补、过度服用的结果

不能滥补

长时间服用叶酸会搅扰孕妇妈妈妈的锌代谢，锌一旦摄入缺少，就会影响胎儿的发育。

孕妇妈妈妈比较好能在医师的指导下服用叶酸制剂。

假如从前生下过神经管缺点婴儿的女人，再次怀孕时比较好到医院查看，并遵医嘱添加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

怀孕前长时间服用避孕药、抗惊厥药等，或许搅扰叶酸等维生素的代谢。方案怀孕的女人比较好在孕前6个月中止用药，并弥补叶酸等维生素。

留意事项：

服用叶酸补充剂不能确保不生神经管变形儿。

过度服用的副效果

服用叶酸能够掩盖维生素B12缺少的前期体现，而导致神经系统受损害；

服用叶酸350毫克或许影响锌的吸收，而导致锌缺少，使胎儿发育缓慢，低出世体重儿添加；

服用叶酸能够搅扰抗惊厥药物的效果，诱发患者惊厥发生；

单个患者长时间很多服用叶酸可呈现厌食，厌恶，腹胀等胃肠道症状；

很多服用叶酸时，可呈现黄色尿。

叶酸有利也有弊，准爸妈一定要遵医嘱服用，祝一切宝宝都能健康生长！