促排卵后注意吃什么 排卵后同房怎样提高受精率

排卵后同房怎样提高受精率？

爱意浓浓，流星划过的夜晚，让人忍不住想要许下一个愿望。温馨的晚上，喝一杯淡淡的小酒，营造一种甜蜜的氛围。为了提高受孕率，因此女性也要留意好排卵期，帮助孕育一个健康的宝宝。那么，排卵后同房怎样提高受精率呢?

一般正常情况下，女性在排卵后和异性同房，受孕成功的机率比较大，容易怀上宝宝。有的在备孕中的男性女性双方，会留意女性的排卵期，找到最佳的受孕时间，还会在同房时注意同房姿势，以致怀上宝宝的机会就更大些。

1、双方需要轻松的心情，不紧张，不能一味想着怀宝宝的事情。要专心与异性同房，使双方身心结合。全身心投入，一旦带有一些紧张或者是焦虑的情绪，那就会导致性生活质量低下。

2、在同房时，男性女性双方应该不是在身体感到疲惫的时候。以免在同房时发生意外，也保证受精卵的优质。为了有效保证男性的体力，应该要在精力旺盛的时候进行性生活，快速有效帮助焕发身体活力，做到有心有力。

3、在同房时采取女下男上的位置，男性射精后不要急于离开女性身体，女性腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口。这种做爱姿势，能够帮助提高受孕率，助你一臂之力。

4、排卵同房后，要注意卫生，多休息，营养饮食，避免剧烈运动。健康营养搭配饮食，增加营养成分的汲取，对于女性的身体有好处。

如今试管婴儿已经成为一种比较普遍的怀孕方式了，有很多在生育方面存在问题的夫妇都会选择做试管婴儿，不过很多准备做试管婴儿的女性都不知道具体的操作方法，也不知道促排卵后的注意事项，那么促排卵后注意吃什么呢?

促排卵后注意吃什么？

现如今随着科学技术的不断提升，很多不孕或者暂时还不想孕的女性会选择通过促排卵的方式，进行人工受孕或者助孕保证质量以便以后想怀孕时可用。但是，促排卵毕竟是女性的一个小手术，对女性的身体也有一定的影响。那么，问题就来了，女性在促排卵后注意吃什么呢?

一般是建议女性在促排卵后要多补充蛋白质、纤维素这类大分子的物质和多喝一些利尿的汁水，比如鸡蛋、鱼虾、白粥、西瓜汁、冬瓜汤、橙汁、鲫鱼汤，饮食尽量偏清淡点，所以就不要进食辛辣、生冷、刺激的食物了，比如大闸蟹、柿子之类的。同时还要多注意卧床休息，在床上休息的时候想要翻身也要慢动作地翻。不要有剧烈的运动，在上厕所、或者在进行必要的上下蹲的时候尽量动作要轻慢。

女性在促排卵后会伴随着正常的生理疼痛，而且还要经历差不多的三个月的恢复期，在这段期间，要谨遵医嘱切忌不可随意私自停止用药。而且在刚取完卵的后两三天内会有较严重的术后反应，建议尽量卧床静养，保持良好的心态，冲凉的时候建议是淋浴的方式。