四个月宝宝运动量 四个月宝宝怎么做运动

四个月宝宝怎么做运动？四个月宝宝日常怎么运动比较好？下面我们就来具体介绍下。

四个月宝宝日常需要避免剧烈活动，不能太过于兴奋。因为有的时候活动太兴奋了，或者情绪比较激动的时候，夜间睡眠会容易做梦，会睡觉就不安稳。这种情况，做好就平常教教宝宝翻身，做点小的肢体活动就可以了。然后在准备睡觉前，因避免过多活动，因为睡觉之前有过多的活动，他睡觉就容易兴奋不易睡着。睡觉之前建议正常的，逗宝宝玩以下就可以了，不要去做什么过度活动，像训练趴，翻身一类的比较好在白天做，晚上睡觉前需要避免，其他的没什么特别需要注意的，正常运动就好了。

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