生蚝的功效与作用，孕妇早期可以吃生蚝吗？

生蚝的功效与作用？孕妇早期可以吃生蚝吗？生蚝的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。生蚝能补钙补锌，促进骨骼发育，具有活跃造血功能的作用。生蚝能促进智力发育。生蚝所含的牛磺酸、dha、EPA是智力发育所需的重要营养素。生蚝有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。食用生蚝能使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。

生蚝的功效与作用

食用生蚝可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。食用生蚝可以提高性功能。牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

孕妇早期可以吃生蚝吗

孕妇如果在怀孕的初期，比较好还是不要吃生蚝，因为生蚝属于海产品，一方面比较寒凉，如果孕妇吃了，容易造成拉肚等情况，特别是有一些孕妇，对于生蚝等海产品，容易发生过敏的情况，比较好还是在有孕的初期，不要吃生蚝，避免流产等危险的情况发生。

生蚝里面可能有很多细菌，在吃的时候，不容易清洗干净。因此如果孕妇在有孕初期吃了生蚝，容易造成拉肚的情况，对于身体没有好处。而且有些孕妇，在吃生蚝的时候，可能做不熟，孕妇吃了也容易造成拉腹部的现象。另外，孕初期的女性，不仅不适合吃生蚝，对于扇贝等贝类海鲜，孕妇都不适合吃。还是尽量吃一些新鲜的蔬果，以及肉类、蛋类、奶类，对于孕妇的身体更有处，也能够让胎儿吸收到更多的营养。

女性在有孕的初期，如果随便吃东西，可能会吃到一些对孕妇不好的食物，造成孕妇发生拉肚等情况，严重的可能还会诱发流产等情况。另外，怀孕早期孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘，即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可，孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。

生蚝是一种富含蛋白质的海产品，而且生蚝美味可口，很多人都喜欢吃。生蚝的烹饪方法有很多，烤生蚝、水煮生蚝或者做蚝烙都是很不错的，人在一般情况下是可以适量吃生蚝的，但对于刚怀孕的女性来说，她们在饮食方面需要多加注意。那么孕妇早期可以吃生蚝吗，一起看看这个问题。