促排卵后能不能慢跑？身体素质和恢复快慢是关键

促排卵后能不能慢跑？促排卵一周后可以慢跑。促排卵后卵巢上有一个伤口，可能会出现阴道出血、轻微的腹痛、少量的盆腔积液等情况，建议女性促排卵之后比较好是休息1到2天，平时不要做剧烈运动，行动慢一点、走路干活轻一点，卵巢需要3个月左右的时间才能恢复到自然的水平。

试管促排卵手术也属于微创手术，大多数女性患者促排卵后虽然并没有什么不适，仅会有少量的出血，2-3天后很快就会停止，但是促排卵后要避免剧烈运动，因为剧烈运动有可能导致增大出血而影响移植，所以促排卵后要避免跑步等剧烈运动，可以做些有氧运动比如散步式的慢走。还需要注意促排卵后紧接着就是胚胎移植，移植后因为胚胎要着床，为避免影响着床成功率也不适宜过量运动，做些有氧运动会比较好，只要别太累就行。

促排卵后能不能慢跑

促排卵后不建议慢跑，促排卵16天后待身体恢复，可以进行散步等有氧运动，一个月后可以逐渐恢复正常活动，通常女性促排卵后需要卧床休息2-3天，如果身体没有什么不适，可以适当下床活动，但是动作要轻缓，动作幅度较大的剧烈运动可能会增加出血，导致女性恢复期延长，影响身体健康。

促排卵后可以适量慢跑，但是过早慢跑会影响卵巢伤口的恢复，甚至可能引起急性腹痛等症状，促排卵后宜多休息，并按时到医院复查身体恢复情况，如果没有任何不适，可以做些动作幅度小的有氧运动，如散步等，禁止剧烈运动，另外促排卵后会进行胚胎移植，移植后胚胎会着床，过量运动还可能影响着床成功几率，建议促排卵后听从医生安排，调整自身的身体状态。

促排卵后多久能慢跑

促排卵后多久可以慢跑主要取决于自身的身体体质和卵巢恢复快慢，一般促排卵后2周内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动。促排卵后要卧床休息1-2天，不能运动，翻身也要慢慢转动，防止卵巢扭转，一般促排卵后女性会出现轻微的腹痛、腰酸等症状，也会有少量阴道出血，不过24小时内可恢复，平时要注意保养调理饮食，注意阴道卫生，两周内禁止坐浴和性生活，要有规律的作息时间，不要过度疲劳，保障充足的睡眠。

促排卵16天后可以慢慢开始锻炼，如果是刚做完促排卵手术比较好还是不要做一些运动，待身体充分恢复后，适当的慢跑对身体是有帮助的，想要跑步的话至少应等到一个月以后，可以适当活动，如散步等，在平时需要保持阴部清洁卫生，定期复查，一切正常就不用担心。但锻炼时适当即可，不要太累。建议动态观察，如果有持续性腹痛或下腹不适则及时就诊是否存在其他问题。

促排卵后多久能跑步，视自身的身体恢复情况而定，通常要求卧床休息3天，一周内不能剧烈运动，可以适当散步，一个月后能恢复正常运动，促排卵后不能盆浴，可以淋浴，不可以过性生活，在饮食上以清淡为主，可以多吃高蛋白的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、虾等，可以补充身体所需蛋白质，帮助身体尽快恢复。

相关疑问释疑

全民健康健康姐妹:做完促排卵手术后多久可以跑步和跳绳?

促排卵手术一个月后可以跑步和跳绳，一般情况下不会有什么影响，但是促排卵后2天内不要剧烈运动，可以适当走动，运动幅度不要太大，促排卵后48小时内不能跑步、跳绳，48小时后可以适当慢跑或快走，但不要剧烈运动，一个月后恢复正常跑步即可。

全民健康健康姐妹:促排卵后一个月可以出门运动吗?

促排卵后一个月可以出门运动，对身体影响不大，不用过于担心，一般在促排卵后如果出现腹部疼、腰酸、少量阴道出血等症状，都属于正常表现，在平时要注意保养，注意饮食调理，还要注意卫生。

全民健康健康姐妹:促排卵后跑步腹部隐隐作痛怎么办?

促排卵后跑步腹部隐隐作痛需要立即停止跑步，卵巢没有完全恢复，很可能由于运动幅度过大，导致卵巢扭转，需要多注意观察，如果腹痛症状减轻，说明并不大碍，多注意休息，如果腹痛持续时间长需要及时到医院检查并积极配合医生进行治疗。

试管促排卵后注意事项汇总

试管促排卵手术需要在B超的引导下经阴道穿刺将卵泡取出来，这项手术并不是100%安全的，会对女性身体造成一定的伤害。促排卵后为了让身体恢复更快，平时的生活习惯一定不能马虎，为了让患者更好的了解自己能做什么，不能做什么，这里给大家整理了相关注意事项指南。

试管婴儿是需要先促排卵后在体外进行受精，然后将受双方细胞移植到女性体内的一个过程，试管婴儿的成功率在60%左右，而且还存在一定的风险，很多女性比较关心促排卵后第一6天能不能慢跑的问题，一般来说此时是可以慢跑的，但是运动幅度不宜过大，并且慢跑时间也不宜过长，每个女性身体体质和卵巢恢复快慢有差异，因此促排卵后多久慢跑因人而异。