孕妇怀孕四个月时需要补什么 准备怀孕前要吃什么补品

孕妇怀孕四个月时需要补什么？准备怀孕前要吃什么补品？怀孕四五个月的时候胎儿的听力会形成，在此期间最怕受噪音。胎儿在怀孕5到20周开始有听觉，到二十五周的时候听力几乎与成人相等。在怀孕二十五周左右，孕妈一定要注意，不能去KTV等噪音大的地方，不能长时间听重音乐，不能情绪不稳，可以适当听听轻音乐。同时还要有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等，采用基础体温测定法,来判断排卵是否正常。

孕妇怀孕四个月时需要补什么

女性在怀孕4个月时，早孕反应已经逐渐消失，食欲逐渐恢复，孕妇情绪稳定，胎儿的生长速度开始加快，需要加强营养补充。建议孕妇要均衡营养，规律饮食，少吃多餐，不挑食不偏食。多吃富含蛋白质、果糖、氨基酸、膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养物质的食物。可食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨以及新鲜蔬菜和水果。另外每天要进行适量运动，保证充足的睡眠。

准备怀孕前要吃什么补品

1、钙和铁含量比较高的食物，为避免孕期发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。所以呢，在孕前应多吃些鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，怀上宝宝时，发生铁和钙的缺乏可能性更低哟。

2、有些食物对于改善精子和卵子的活力非常重要，夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

3、女性在怀孕之前必须要做好充分的备孕准备。在备孕时可以选择安排在排卵期的时候同房，在营养方面主要是以健康营养为主，没有必要强制性的要求自己去吃一些补品。女性在备孕的时候要保持乐观积极的心态，这样对自己的怀孕能力也会形成一定的影响，在备孕阶段要注意荤素搭配合理。怀孕的话可以多吃些叶酸，多吃些新鲜的蔬菜水果，一般在怀孕6~12周期间会出现妊娠期反应，容易引起恶心呕吐，消化不良，食欲不振，在怀孕12周之后重了就会消失或者是改善，怀孕后主要是以清淡为主，少吃一些过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，孕吐严重，可以口服一些维生素b定，补充一些蛋白质粉，粗纤维。

准备怀孕前要吃什么补品呢，准备怀孕前要补充均衡的营养，不可大补也不可亏欠。要避免辛寒辣冷的食物，一定要多食用新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物。并且还要搭配适量的运动。具体要吃什么补品与孕妇个人的身体素质还是有关系的，可以做一个全面的检查，哪方面营养缺失不太方面。