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快速怀孕的方法,想要快速怀孕吃什么好?

2024-07-26 22:38:59试管百科
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快速怀孕的方法?想要快速怀孕吃什么好?如果是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。

快速怀孕的方法,想要快速怀孕吃什么好?

快速怀孕的方法

快速怀孕的方法快速怀孕的方法有很多,要选择适合自己的方法才是比较有效的,一般而言,想要快速怀孕,要选好怀孕时间、做好身心准备等,以下介绍4种如何快速怀孕方法:

1、找准最容易怀孕的时间

据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。

2、备孕夫妻要保持良好心态

夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。需要注意的是,长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

3、备孕夫妻忌烟忌酒

受孕前三个月,男性女性双方比较好忌烟酒,营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,因为想孩子都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。女方适当补充叶酸,男方补充育之缘片。

4、排卵期同房

快速怀孕的方法,想要快速怀孕吃什么好?

想要快速怀孕吃什么好

想要快速怀孕,营养一定得跟得上。在这里首先要提一提营养,主要是因为现在越来越多的女性朋友加入到减肥的行列,节食成为了备孕路上一大绊脚石。要知道,卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系,如果营养不足,身体缺乏某些营养素,卵子的活力大打折扣,月经稀少等等,那我们在面对不孕的路上又前进了一步。

所以想要快速怀孕,一定记得首先调理好身体状态,在备孕期间注意饮食。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素,对受孕十分有益。

1、叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。

富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

2、蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。

富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、维生素:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。

富含维生素的食物:蔬菜、水果等。

如今年轻人比父母一代还要“潇洒”,结婚晚,生孩晚,甚至不少人拖拉到三四十岁才想做爸爸妈妈。很多人将生儿育女的事业一拖再拖,却不料孩子的生育能力因年龄而急剧下降,再加上现代人很多饮食习惯不健康,就一直挣扎在求子路上。

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