艾叶泡脚有什么作用与功效 艾叶泡脚的好处

艾叶水泡脚的高度，使水位能达到小腿部比较好，一般泡脚的时间把握在30分钟左右就可以了，随着泡脚时间的推移，泡到额头微微出汗，还可以适当的给自己的脚步轻轻地做下按摩，如果条件允许的情况下，还可以适当的加一些藏红花，这样泡脚的效果会更佳。

用艾叶泡脚有什么好处

艾叶除了本身特殊的香气，还能驱蚊，很多时候人们用艾叶泡脚养生，而人们喜欢用艾叶泡脚主要是因为它有以下五个好处：

消除虚火、寒火：用艾蒿水泡脚可消除虚火、寒火，可治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等，对于寒湿严重的患者，泡脚的过程中，可以微微出汗，同时要注意补充水分，多喝温水，多休息，在此泡脚期间，一定要停止一切寒凉食物，用艾叶泡脚2到3天，症状就会明显改善;驱寒：人的脚上有很多对应很多内脏的反射区，每天用热水泡脚，可以刺激这些反射区，促进血液循环，调理气血，从而去除体内的寒气，特别是当代年轻人长时间缺乏运动，普遍寒冷潮湿，用艾叶泡脚可以很好的缓解这种情况;缓解脚气和脚癣：艾叶具有良好的杀菌和抗过敏作用，如果有脚气，可以用艾叶泡脚，也可以缓解脚气;治疗外感风寒型感冒：艾叶足浴还可以治疗外感风寒型感冒，缓解流涕、咽痛、全身酸痛等症状，感冒了，喉咙痛，身体酸痛，可以用艾蒿水泡脚，泡脚出汗的时候，喝一杯生姜红糖水，可以很好的缓解症状;治疗皮肤病：艾叶泡脚可以治疗皮肤病，比如湿疹引起的皮肤渗出、瘙痒，用艾叶泡脚也有很好的效果。

但需要注意的是，虽然艾叶泡脚很好，但也不要泡脚太久，否则容易引起头晕、胸闷等不适，而且泡脚的时候不要吃一些生冷的食物，也不要喝酒，以免抵消艾叶的功效。

友情提示，艾叶是我国的传统中药材，同时也是一种食材，在日常生活中，相信很多人都用过艾叶泡脚，但很多人有时候只是看见他人用艾叶泡脚认为养生才也开始泡脚，还不是很了解到底用艾叶泡脚有什么作用和功效。