月经量少怎么调理(月经量少的原因)

月经量少的原因能够导致月经量少的原因是非常多的，如果女性平时不注意生活健康就很有可能会导致月经出现异常，月经量少就是其中最常见的表现，导致月经量少的原因如下所示：

月经量少的原因

月经量少只要不是疾病引起的是不需要吃药的，大部分月经量少的原因都是因为生活规律出现问题，只要从饮食和生活方面进行调理，月经量就能逐渐恢复，如下所示：

饮食调理

在月经来潮之前一周左右，女性就不能再吃生冷、辛辣刺激的食物，可以多喝一线温开水，多摄取一些富含维生素的食物，保持大便通常，月经期的时候可以通过红糖水来调理身体。

生活调理

生活方面主要是注意保暖、卫生以及不能过度劳累3方面进行调理，如下所示：

1. 注意保暖：月经量少的女性一定要少接触冷水，经期的时候一定不能洗冷水澡，避免受凉；

2. 注意卫生：注意生殖器的清洁卫生，经期要及时清洗阴部，以防感染，选择棉质、透气的内裤，勤洗勤换；

3. 注意劳累：不能过度劳累，过度劳累会导致身体各个器官收到影响，新陈代谢也会受到影响，所以在月经期间要多注意休息。

月经量少的女性一定要注意生活和饮食方面的调理，只要月经量少的不是特别严重是不需要进行药物治疗的，治疗月经的药物都有一定的副作用，能不使用就尽量不使用。

月经量少怎么调理

能够导致月经量少的原因是非常多的，如果女性平时不注意生活健康就很有可能会导致月经出现异常，月经量少就是其中最常见的表现，导致月经量少的原因如下所示：

压力大

如果女性长时间处于压力较大的环境之下，会导致肝郁气滞，从而导致经量减少，过度的精神刺激、紧张、心理创伤都会导致月经量减少。

人工流产

人工流产之后卵巢至少要23天才能恢复排卵功能，部分女性在人工流产之后会出现经期延长、量少等现象，3个月后一般都会自行恢复。

卵巢功能异常

卵巢功能会直接影响月经，月经量少与卵巢内的卵泡发育不良或者无排卵有着重大关系，所以治疗月经异常的时候促排卵是非常重要的环节。

内分泌失调

生活节奏异常、高强度工作、不良生活习惯都会导致女性的内分泌出现异常，内分泌会直接影响到卵巢功能，也就会间接导致月经量少等情况出现。

月经量少的女性一定要调整自己的生活状态，让自己的生活状态恢复到一个正常水平，月经异常的情况就会逐渐恢复。