卵泡成熟后多久排卵 排卵期如何护理好身体

卵泡期是**生长、发育、成熟的时期。当**成熟时，它会排卵。**日生长率1-3mm，成熟卵泡大小18-25mm。卵泡成熟后多久排卵？

卵泡成熟后多久排卵

成熟**通常在卵泡成熟后一两天内排出。不同的女性排卵日不同。**排卵后在体内生活两天。这段时间做爱可以提高成功怀孕的几率。

虽然不同女性排卵日期不同，但是卵巢成熟后多久排卵日期是差不多的。如果卵泡成熟了，但是排不出来，一般是卵巢功能障碍引起的。

为了合理安排性交时间，提高妊娠率，通过卵泡监测预测女性排卵期是非常重要的。但是并不是所有的女性都在月经周期的中期排卵。

在女性的月经周期中，排卵前的时期称为卵泡期，在此期间**成熟，然后排卵。

从排卵到下一次月经的时期称为黄体期，是黄体发育和退化的时期。一般来说，月经周期的长短主要是由卵泡期的长短决定的。

也就是说，卵泡期的长短变化很大，而黄体期相对固定，黄体期一般固定在14天左右。排卵期在黄体期之前，所以排卵期多在下次月经来潮前14天。所以，如果在排卵前2天、排卵期、排卵后24小时内同房，很容易怀孕。

对于卵巢功能异常、排卵障碍或通过辅助生殖技术促排卵的母亲，往往需要监测卵泡的生长发育情况。

卵泡的生长和发育由B型超声波监测。一般从月经周期的第7天开始，会隔天做一次阴道b超或腹部b超进行监测，卵泡会逐渐增大，原则上在直径18-23mm时成熟，从而排出卵巢。这个时间是下次月经来潮前14天左右。

当然，每个孕妈妈的月经周期都不一样，所以根据b超医生监测的卵泡直径，很有可能在近期排出卵巢。

排卵期如何护理好身体

一般来说，只要**活力正常，女性身体机能正常，只要在排卵期做好身体护理，女性很快就会“怀孕”。

(1)注意清洗私处。

排卵期，女性的身体抵抗力会下降，稍有不慎就可能引发疾病。所以这期间要多注意个人身体卫生和清洁，同时需要调整作息时间，注意早睡，好好休息。只有做好全面的保养，才能提高受孕能力。

(2)注意饮食营养清淡。

排卵期的女性朋友要多吃营养丰富的食物，建议多吃豆制品，因为豆制品含有丰富的异黄酮，可以帮助调节雌激素，所以多吃可以很好的调节内分泌；此外，女性朋友在排卵期应少吃或尽量不吃辛辣、刺激性、寒凉的食物，以免排卵期出现身体不适等问题。

一般来说，排卵会发生在卵泡成熟后的1~2天内。这个时候，需要怀孕的女性要抓住机会和对方发生关系。另外，只要做好相关护理，相信他们可以平安度过这个特殊时期。