促排期间可不可以吃虾 促排期间一天吃几个虾

虾是日常生活中常见的食物，可分为淡水虾、海水虾、刀额新对虾、龙虾等，但不管是哪一种，都是营养价值丰富，脂肪少的。比如虾中含有的牛磺酸可以降低血压和胆固醇，有利于心血管健康，但并不是所有人都适合。比如女性在促进排泄期间可以吃虾吗？详情可以在下面找到答案。

促排期间可不可以吃虾

女性在试管内促进排泄期间可以吃虾，虾肉富含蛋白质、钙等营养成分。食用后既能补充营养，又能改善身体机能。虾的吃法也很多，做汤做粥都很好。详情如下:

构成|内容|内容|内容|内容

卡路里|96千卡|硫胺素|0.05毫克|钙|403毫克

蛋白质| 21.2克|核黄素| 0.03毫克|镁| 26毫克。

脂肪| 1.2g |烟酸|0 mg |铁| 3.4mg

碳水化合物| 0g |维生素C | 0mg |锰| 0.21mg

膳食纤维| 0g |维生素E | 4.82mg |锌| 2.54mg

维生素A | 44微克|胆固醇| 264毫克|铜| 2.05毫克

胡萝卜素|3.6微克|钾|250毫克|磷|233毫克

视黄醇|74微克|钠|109毫克|硒|0微克

注:以上是每100克虾中营养成分的含量。

一般来说，患者在试管期间可以吃虾。毕竟适量吃一些虾可以有效补充优质蛋白质，从而促进卵泡的生长发育，可以为试管移植提供有利条件。

虾富含维生素和磷、铁等矿物质元素。适当食用可以补充身体所需的钙，增加人体免疫力。但需要注意的是，以下人群不建议吃虾。

1.过敏人群:对于过敏体质的人来说，吃虾可能会引起过敏反应，因为虾中含有大量的异种蛋白质，可以直接或间接激活人体免疫细胞，从而诱发过敏反应和各种瘙痒性皮肤病，所以过敏体质的人不宜吃虾；

2.痛风患者:由于虾的嘌呤含量高，可能诱发或加重痛风患者的痛风症状，所以痛风患者不能吃虾；

3.肾结石患者:虾类食物含有丰富的氨基酸、钙等物质。摄入后，尿液中尿酸盐和钙盐浓度容易升高，导致盐分子和结石增多；

4.肠胃不好的患者:虾所含的蛋白质比较高。肠胃不好的人吃虾后会增加肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。

试管移植期间，饮食要注意很多，以清淡为主。选择消化的食物可以更好的帮助吸收营养。我们可以吃一些虾补充营养，清蒸或者油炸。

促排期间一天吃几个虾

在促进排泄期间，一天内不要吃太多的虾。一般成年人每天蛋白质的摄入量建议为60-80克，每100克虾含蛋白质20克左右。因此，每天食用虾肉不宜超过500克，一只虾的克数约为20-30克。如果是每天80克，大概是4，如果是500克，大概是25。

此外，吃虾时尽量避免与高草酸食物或含维生素C的水果同食，如葡萄、石榴等，否则会引起不适，容易出现呕吐、头晕、恶心等症状。为了让大家更清楚的知道体外吃虾是什么感觉，整理了以下问题，不清楚的姐妹可以往下看。

一天吃10只虾够吗？

一天只吃10只虾是不够的。建议促排期每天吃70g蛋白质比较合适，而10只虾含蛋白质约32.8-49.2g，不达标。

促进虾排泄对卵泡质量有好处吗？

促进虾的食用可以提高**的质量，因为虾是高蛋白食物，含有多种维生素和钙，对卵泡发育有好处。

虾促会有空卵泡吗？

只要人们正确食用鲜虾，一般不会出现空卵泡，因为在促排卵期间食用虾可以补充卵泡发育过程中所需的蛋白质，有助于卵泡的生长发育，也可以防止空卵泡的产生。