怎么算排卵期准确的方法！早学会早备孕！

女人要想知道自己的排卵期，要在每月月经规则的前提下，了解清楚排卵，把握排卵的规则。只要充沛了解自己的身体状况，才干更好地做好备孕作业。这篇文，小编就教我们核算排卵期的精确办法。

女人要想知道自己的排卵期，要在每月月经规则的前提下，了解清楚排卵，把握排卵的规则。只要充沛了解自己的身体状况，才干更好地做好备孕作业。这篇文，小编就教我们核算排卵期的精确办法。

一、核算排卵期的精确办法

1.迫不及待月

女人的排卵周期是按迫不及待月核算的，每个周期28~30天。每个月经周期会排卵一次，排卵时刻约为10天。偶然提早一周或许晚一周都是正常的。

例如，月经在每个月的第28天，排卵日则是28天的倒数14天，也便是说，第一4天是排卵日，第一4天左右的三天连起来是排卵期，本周同房怀孕的概率很高。

2.体温改变

许多女人会运用体温测验来记载她们的排卵期。丈量体温的要求是在早上起床前，在没有很多运动的情况下丈量的原始体温。主张定时监测和记载体温。一般来说，比较好在早上7点前丈量。

女人朋友在卵泡期的体温较低，大多低于36.6 ℃。根据每个人基础体温的差异，我们也不用太忧虑。

l排卵日：体温一般到达整个周期的最低水平。

l排卵后：体温逐步升高，升高值为0.3°c~0.5°c。

3.运用排卵试纸进行监测

使用排卵试纸来监测排卵，相对简略直接。主张我们去正规药店免费获取排卵试纸，以保证丈量的精确性。

l卵泡期每天测验一次，一般不会有太大的改变。一般在每天早上10点到晚上20点测尿，测尿前2小时不要喝水，以防止尿液稀释，影响成果。

l月经洁净一周后，每天测两次，上午1次，下午1次，并进行比较。

l在排卵期，试纸的色彩会显着变深，此刻每天丈量4次，每2小时丈量一次。直到排卵试纸期望到达一个高峰，最深的便是排卵日。

女人排卵时，身体还会呈现一些症状，如内衣上的分泌物增多、小腹肿痛、食欲不振等。详细反响因人而异。期望以上内容能对你有所协助。祝我们日子愉快，迎接好孕！