首先，需要调节饮食，可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说牛奶，鸡蛋，肉类等。移植冻胚之前降调一般要注意按时复查、保持合理作息、均衡饮食、适当运动、注意情绪等等。要注意营养均衡，为以后移植冻胚创造良好的条件。另外，需要避免吃辛辣等刺激性食物，要注意休息，不要熬夜，要保持良好的心情，不要过于紧张与焦虑。
移植冻胚前降调注意事项
1、按时复查：打完降调针之后需要注意，首先需要积极配合医生的治疗，按照医生的嘱托时间及时复查，如长方案降调后一般在打针之后过2周复查，而超声方案是打针之后的28-35天复查。如果复查血激素水平、卵泡的大小数目合格，就可以考虑进入促排卵周期；
2、保持合理作息：在降调期间，患者需要保持良好的作息，避免熬夜，早睡早起，避免过于劳累和精神压力过大。做试管的周期本就是一个比较长的过程，患者也不必过于着急，往往急于求成会给患者带来更多不良的影响；
3、均衡饮食：饮食上保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证比如各种蛋白质、矿物质等营养物质的吸收；
4、适当运动：患者需要保持适当的运动，如慢跑、打羽毛球等都能够有助于提高身体素质，而且运动也能够帮助患者疏解不良情绪，所以备孕试管的准妈妈们可以适量进行合理运动；
5、注意情绪：在进行移植冻胚之前，女性要注意保持良好的情绪，避免过度紧张，以免导致内分泌紊乱，影响冻胚的移植。
总的来说，试管冻胚移植并不是想象中的那么简单也不是想象中那么难，最要紧的是在试管过程中积极配合医生进行治疗和准备，且不能一意孤行造成可避免的后果。
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