孕7周保胎注意事项，怀孕7周孕酮9点多正常吗？

孕7周保胎注意事项？怀孕7周孕酮9点多正常吗？孕期适当的运动对宝宝和孕妇都有好处，能使全身肌肉活动，促进血液循环，也能让孕妇增进食欲，且运动还可以预防孕期便秘。孕妇可以在早晨晚上拉上准爸爸一同去散散步，平时做做孕妇瑜伽，或者孕妇健身操。

孕7周保胎注意事项

1.保持口腔清洁

怀孕7周的孕妇由于孕吐反应，要勤刷牙，保持口腔清洁，以免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外，孕早期的准妈妈喜欢吃酸性的食物，这样也很容易损伤牙齿。同时，口腔炎症有可能使病菌进入血液，继而给胎宝宝造成危害，所以保持口腔清洁卫生十分重要。

2.控制情绪

孕6～8周是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妇情绪过分不安，会导致胚胎腭裂或唇裂。因此，孕7周的准妈妈要学会控制自己的情绪，保证情绪的稳定，用积极、平和的心态面对每件事，给胎儿营造一个健康的孕育环境。

3.准备小零食

孕7周是孕吐反应强烈的时候，孕妇会感到心悸气闷，没有食欲。这时，你需要一些健康可口的零食相伴。孕妇可以选择一些低糖、低热量、高膳纤维的零食，如红枣、板栗、花生、瓜子等。只要选择得当，零食也可以吃出健康，为宝宝的聪明健康加分。此外，可口的零食还能愉悦你的心情。

4.清洁外阴

孕7周的孕妇由于受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，阴道分泌物会增多，特别容易感染念珠菌性阴道炎，所以要注意外阴的清洁卫生。孕妇要选择棉质的内裤，并且勤换内裤，清洗后放到太阳下晾晒;要备好自己的专用清洗盆和专用毛巾，以防感染;少吃辛辣刺激食物。

5.多休息

怀孕7周的孕妇会感觉到非常的疲倦，这是正常的早孕反应，可又何尝不是身体的警示灯，它在告诉你，身体不舒服，需要好好休养，孕妇要听从自己身体的信号，多休息，以免因为劳累导致流产。

6.适当的运动

怀孕7周孕酮9点多正常吗

首先孕酮是一种孕激素，又被称为黄体酮。孕期 孕酮激素水平是妊娠正常运行的重要基础，孕酮值关系到胎儿的正常发育程度。因为孕酮可以缓解妊娠子宫对宫缩素的敏感程度，避免子宫大程度的收缩。如果孕期孕酮值太低，则可能引起流产，宫外孕等不良症状，严重的还会危及自己体内和胎儿的生命安全。

孕酮值是孕期非常重要的一项指标，怀孕7周孕酮正常值为52.7-100.1 nmol/L，孕酮值高低一点没事，但如果很低的话，那么孕妇就要注意了，应该到正规医院进行检查，并在医生的指导下保胎治疗。孕妇要注意了，每个医院孕酮值的单位可能不一样，拿到化验单时，应该换算成nmol/L再看，换算公式为nmol/L=ng/ml 3.18，nmol/L X 0.3145=n。

一般来说女性在怀孕期间孕酮的含量均值为25ng/ml(80.3nmol/L)，因为孕酮低会造成孕妇流产，因此，如果孕妇的孕酮值为≥25ng/ml的范围为正常，如果孕酮含量在15~25ng/ml之间则表明黄体功能有所欠缺需要尽快补充孕酮，如果孕酮含量≤15ng/ml时建议尽快就医或者及时终止妊娠。g/ml。

孕期孕妇的孕酮值是呈增长趋势的，所以，孕妇可以通过前后两次的检查报告数据来进行对比，建议将自我检测所得的值与所处阶段应有的正常值进行比较。比如，检查报告上孕酮含量为118.6±40.6nmol/L，通过比较，可以推断此孕妇怀孕时间为9-12周左右。

孕酮参考值：孕7周：52.7-100.1nmol/L，孕8周：64.6-113.8nmol/L，孕9-12周：78-159.2nmol/L，孕13-16周：98.3-185.7nmol/L，孕17-20周：153.8-241.2nmol/L，孕21-24周：234.6-457.4nmol/L，孕25-34周：403.4-626.2nmol/L，孕35周以后：483.6-776.8nmol/L。孕妈妈可以简单参考自测一下呢。

当女性知道自己怀孕时,常常到医院要全民健康生查孕酮，孕酮是卵巢所分泌的一种雌性激素,这种激素对于女性怀孕是比较重要的。但是很多女性开始疑惑孕酮是什么意思，孕酮的意义何在，怀孕7周孕酮9点多正常吗，上文小编就来讲讲孕酮的相关内容。