孕妇吃花甲的好处(孕妇能不能吃花甲)

花甲又称蛤蜊，是日常比较常见的海鲜之一，味道鲜美，营养丰富，花甲中含有丰富的硒元素和钙质，食用后不但能促进胎儿的骨骼发育，还能有效预防孕妇抽筋，因此非常适合孕妇食用。

孕妇能不能吃花甲

花甲是鲜美的贝类海产品，在江浙一带有“天下第一鲜”之称。它营养全面，富含蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、碘及多种维生素，中医认为它有滋阴清热、利水消肿、消渴生津之功。

帮助减肥

花甲富含蛋白质，相比于糖类和脂类，蛋白质肯定是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质，蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿，蛋白质不容易变成热能或脂肪囤积在体内，并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。

降低胆固醇

花甲肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑止胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

滋阴及消除水肿

花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴、利水、化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿、口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。

补充硒钙营养素

孕妇适量吃花甲有补充硒钙营养素的好处，对身体各方面都有补益作用，因为花甲中含有丰富的硒、钙营养素，硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋。

孕妇吃花甲的好处

花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些花甲。

孕早期

怀孕早期可以吃花甲，其中含有大量的钙质和蛋白质，但是性寒，不要一次吃的太多，适当的吃一些，对身体的健康没有任何不良的影响。

孕中期

怀孕中期孕妇是可以吃花甲的，因为花甲种营养丰富，不饱和脂肪酸含量较高，肉质鲜嫩，对胎儿生长发育具有一定好处，但是要注意不能多吃，因为花甲中含有细菌和各种寄生虫，吃的时候需要洗干净，煮熟。

孕晚期

怀孕晚期是可以吃花甲蛤蜊的，花甲的营养价值丰富，对于胎儿和母亲没有什么不良的影响啊，但是一定要注意煮熟和煮透，怀孕期间的饮食一定要多样化，有利于为胎儿补充均衡的营养。