孕妇妈妈分享：备孕2个月成功怀孕

小娜和老公上一年结的婚，婚后他们暂时不计划要孩子，想着先过段二人世界。本年5月开端备孕，8月的时分小娜就测出是两道红杠，后往来不断医院承认，小娜确实是怀孕了。和那些备孕多年都没有成果的夫妻来比，小娜和老公无疑是走运的。那么他们是怎样做到在2个月就成功怀孕的呢?其实除了弥补叶酸，他们首要在这4方面做的很好，假如你也在备孕的话，就要好好学学了。

1. 操控同房的次数

多数人都以为，只需添加同房的次数，就能添加怀孕的几率，实际上这种主意是过错的。假如夫妻同房过分频频的话，首要会消耗两人太大的精力;其次还会影响到精子的数量和质量，反而会下降怀孕的几率。所以在备孕期，夫妻不要盲目的频频同房，一周2-3次正好，否则就会拔苗助长。

2. 在排卵日的前一天同房

咱们都知道，假如在排卵期同房的话，怀孕的几率也是很大的。这样的说法没错，毕竟把排卵的规模缩小了，就增大了受孕的概率。但是在排卵日的前一天同房的话，受孕的概率会更大。这个是和精子和卵子的存活时刻有联系，精子的存活时刻是2-3天，而卵子的存活时刻是1-2天。按精子最晚抵达输卵管，在排卵日前一天同房的话也能遇到精子，所以受孕率会进步。

3. 坚持杰出的心境

小娜说她和老公备孕的时分都特别的放松，没有过分把成果看的很重，他们觉得顺从其美，该来的迫不及待会来。确真实备孕期可以坚持杰出的心境，更有助于怀孕。假如女人压力太大的话，就会导致内分泌紊乱，这就会影响女人正常排卵，迫不及待对怀孕也是有很大的影响的。所以夫妻二人都要坚持平常心，放轻松，别有太大的压力。

​4. 坚持训练身体

这是想要成功怀孕的一个重要条件，小娜说她和老公其真实计划要孩子前就期望开端健身了，在备孕期也一向坚持训练，两人相互催促，这也为他们的备孕成功打好了根底。假如夫妻二人都有训练身体的好习惯，首要身体素质比较好，精力旺盛，精子和卵子的质量也都很好，愈加有助于受孕。