备孕别忘补充维生素

准备要一个健康宝宝，想怀孕的女人开端要有一个杰出的维生素的摄入量。

由于，在即将到来的妊娠期间，特别是妊娠前期，维生素在自己体内内和胎儿体内都需求坚持恰当水平，过低或过高均会影响胎儿的生长发育，致使引起变形。

国外学者曾对妊娠 3 个月以内的孕妇妈妈妈做血中叶酸、维生素c、维生素B 水平的测定，发现临产了患有神经系统变形儿（无脑儿、脊柱裂）的母亲在怀孕前后不同程度地、盲目地服用过复合维生素制剂。

如维生素D 能调理钙磷代谢，协助胎儿骨骼正常发育。查询显现，孕妇妈妈妈缺少维生素D 而患严峻骨质软化症，其婴儿亦为先天分佝偻症或低钙血症抽搐。

维生素与优生有密切关系。想要怀孕的女人应该在饮食方面大快人心合理养分和膳食平衡，以确保各种养分素包含维生素的满足供给，一起也要根绝盲目大量地服用维生素制剂，做到恰当、合理、平衡，为将来胎儿的正常健康发育打下养分根底。