怀孕几个月开始补钙要留意

怀孕几个月开端补钙最合适？

在怀孕中期，从4月左右开端，孕妇妈妈妈每天的钙需求逐步添加到1000-1200毫克。此刻，日常饮食中所含的钙不能满意婴儿的成长需求，因而需求从含钙食物或优质钙剂中摄入更多的钙物质。

怀孕后期是胎儿成长发育最快的时期，钙每天添加700毫克，孕妇妈妈妈应多吃富含钙的食物。此刻，胎儿的成长速度开端加快，十分需求钙含量，孕妇妈妈妈的日常饮食的期望钙含量不能满意胎儿需求，因而孕妇妈妈妈应依据自己的身体状况进行养分调配。

也就是说，孕妇妈妈妈应在怀孕四个月左右开端适量弥补钙。孕妇妈妈妈应科学弥补钙，不要盲目弥补钙。一般来说，孕妇妈妈妈比较好在早上或晚上弥补钙。迟早时间段，人们的血钙含量最低，此刻补钙更有利于吸收。

孕妇妈妈妈怀孕后应从第四个月开端弥补钙，由于此刻胎儿骨骼、牙齿发育加快，日常饮食钙不能满意婴儿的成长需求，比较好弥补到怀孕9月左右，能够弥补到出世，假如孕妇妈妈妈严峻缺钙，所以应该从怀孕开端弥补钙是最合适的。

怀孕要补多久钙？

跟着胎儿不断发育，对钙的需求将进一步添加。假如孕妇妈妈妈有显着的缺钙、小腿抽筋或骨痛，应加强补钙，比较好每天到达1000毫克。在这种情况下，孕妇妈妈妈能够弥补钙直到出产，包含产后哺乳期，孕妇妈妈妈也十分缺钙，也能够继续弥补钙片。

正常情况下，孕妇妈妈妈补钙一般不到36周，即怀孕9个月左右可中止补钙，防止胎儿发育过快，骨钙化，不利于胎儿临产。此外，过量补钙也或许导致胎盘老化，影响胎儿养分的供给，不利于胎儿的成长发育。

因而，孕妇妈妈妈补钙多长时间完毕并不是固定的，应该依据胎儿的发育和胎盘的发育来弥补钙，所以不要盲目地弥补钙，也不要中止补钙，应该准时去医院做产前检查，遵从医师的主张进行合理适度补钙。