怀孕后怎样能缓解不适症状？怀孕两个月能吃西梅吗？

怀孕后怎样能缓解不适症状？怀孕两个月能吃西梅吗？下腹部有受压迫的感觉：由于子宫下降，分娩时将先露出的部分，这是已经降到骨盆入口处，所以会出现下腹部坠胀压迫膀胱的现象。这时会觉得腰酸腿痛，走路不便，尿频。

怀孕后怎样能缓解不适症状

怀孕之后，女性会出现一系列妊娠反应，给孕妇的身体带来极大的不适。那么，怎么才能缓解由于妊娠出现的一系列症状呢？

1、恶心呕吐：为缓解妊娠呕吐带来的不适，可以选择一些新鲜易于消化的的食物，例如多吃水果蔬菜，避免进食过于油腻的食物。事实上，怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常生理现象，不必过分紧张，对健康影响不大，不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定，注意休息即可。大多数人怀孕12周以后，这些症状就可以自行消失。但是如果恶心症状特别厉害，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗了。

2、乳房胀痛：怀孕后出现了乳房胀痛的症状，孕妇可以采用热敷、按摩等护理方式来缓解。要注意的是，这一时期乳房是很脆弱的，在护理过程中要动作轻柔，避免损伤乳头。

3、腰酸背痛：怀孕出现的腰酸症状，只要适当休息，加上热敷和按摩便可有效的改善，并不需要特别就医。但是若有严重的肌肉无力现象，就必须及时就医。如果想要改善怀孕初期腰酸的症状，要多休息，多做产前运动，穿低跟鞋。

对首次生孩子的准妈妈来说，预产期临近时心情会越来越紧张，因为不知道什么时候会分娩。那么，怀孕后即将分娩时的症状有哪些呢？

1、子宫底下降：初产妇在临产前两周左右，子宫底会下降，这时上腹部轻松起来，呼吸会变得比以前舒畅，胃部受压的不适感觉也会减轻许多，饭量随之增加

怀孕两个月能吃西梅吗

孕妇是可以吃西梅的，不管是新鲜西梅，还是西梅干都是可以吃的。不过孕妇比较好是食用新鲜的西梅，新鲜的西梅对身体好处很多的，新鲜西梅具有补血，补钙和补充多种微量元素作用，对孕妇安胎、胎儿成长都是有好处的。同时西梅这种水果还含有大量的叶酸存在，孕妇食用以后胎儿畸形率也会大大减少。

1、鲜食。孕妇可以吃新鲜的西梅。西梅含有丰富的维生素A、C，同时西梅西梅含铁也很丰富,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂，能缓解孕妇便秘问题。在怀孕以后是不能食用山楂、桂圆的，但是现在可以使用西莓，这样对胎儿的生长发育没有什么影响，你现在可以放心食用。在怀孕期间，一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，定期去医院做孕期检查。

2、西梅干零食。西梅干不单能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点,还是主食、 配料,都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等,随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。不过，对于西梅的加工食品，孕妇一定更要少吃。若过量食用，加工过程中的各种添加剂可能会对胎儿不利。

很多孕妇由于自己是第一次怀孕，所以对于环境之中的很多注意事项都是无知的，这个时间就需要医生，还有一些有经验的人来给他们一些建议，怀孕期间他们不知道可不可以吃一些蜜饯，例如蜜枣还是梅子什么东西，怀孕两个月能吃西梅吗，怀孕能吃甘梅粉能吃吗。