为什么医生不建议喝孕妇奶粉？知道四点再决定喝不喝？

为什么医生不建议喝孕妇奶粉，搞懂四点再决定喝不喝？从怀孕开始，孕期营养就成了孕妇妈妈妈们特别关注的焦点。叶酸、铁、钙、蛋白质和多种维生素都是胎儿发育所需的营养物质。这么多的营养似乎仅靠日常饮食很难满足，于是孕妇奶粉诞生了。想必很多孕妇妈妈妈都喝过孕妇奶粉，但具体有什么好处自己也回答不出来。大宝妈妈担心营养不良，看到他人喝就自己喝。其实医生并不建议所有的孕妇妈妈妈都喝孕妇奶粉，只有符合一些条件的孕妇才适合。

为什么医生不建议喝孕妇奶粉

市面上的孕妇奶粉大多含有钙、铁、锌、叶酸、维生素、a-亚麻酸、亚油酸、DHA等营养成分。其主要作用是缓解孕期呕吐、偏食、厌食等不适。这些因素会影响孕妇妈妈妈正常的营养摄入，进而可能影响胎儿的早期发育。看起来这么有用的孕妇奶粉，其实并不适合每一个孕妇妈妈妈。一般来说，医生不推荐给孕妇的原因主要有四点:

1.防止营养补充过量。

无论哪种营养，越多越好。某一种营养摄入过量会导致营养素摄入过量，如维生素a，严重时可导致胎儿畸形。现在我们餐桌上的饮食非常丰富，大部分营养都可以通过饮食来补充。而孕妇奶粉含有的营养更多，孕妇妈妈妈很难保证所有营养元素的用量都控制在安全范围内。

2.容易发胖

大部分孕妇妈妈妈的奶粉中含有白砂糖、高果糖玉米糖浆、固体玉米糖浆等。，而孕妇的血糖普遍高于正常。孕妇喝太多奶粉后，很容易发胖，甚至导致血糖升高，尤其是患有妊娠期糖尿病和脂肪肝的孕妇，包括孕前超重，医生往往不建议喝孕妇奶粉；

3.不如营养补充剂

孕妇奶粉虽然含有很多营养成分，但真正被人体吸收的只占一小部分。对于需要补充营养的孕妇来说，孕妇奶粉并没有特别补剂那么有效。补钙的话要吃专门的补钙药，补铁的话要吃专门的补铁药。

4.还是吃的好。

食补对孕妇来说是最健康比较有效的。只要在日常生活中能做到“吃好，饮食均衡”，孕妇用的奶粉或其他添加剂都不需要额外添加。即使需要补钙，那么比较好的选择是喝牛奶，而不是孕妇奶粉。其他营养成分也一样。

一般来说，真正需要喝孕妇专用奶粉的孕妇只有四种:1。孕吐严重，无法进食，无法正常吃一日三餐；2.缺乏营养但不喜欢吃大颗粒的维生素或叶酸等。3.半夜容易被饥饿惊醒的孕妇；4.身体瘦弱、孕期体重增长过慢或胃肠吸收差、便秘严重的孕妇。