宝宝黄疸是一种很常见的症状，一般黄疸产生在宝宝出世2-3天后，4-6天会到达一个顶峰，一般会在7-10天的时分衰退，而假如2-3周还没有衰退就需要进行医治。那么，孕妇妈妈妈在怀孕的时分要留意哪些事项，才干有效地避免宝宝出世后黄疸呢？孕妇们要记住以下几点！ 1.饮食忌讳 假如孕妇妈妈妈体内湿气较重，宝宝在出世后就可能会呈现黄疸。这和孕妇妈妈妈在孕期常吃生冷的食物有必定的联系。因而主张孕妇妈妈妈在怀孕的时分尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，不要抽烟、酗酒，不然不只会危害身体，还会影响宝宝的正常发育。 2.养分平衡 许多孕妇妈妈妈在怀孕期间，只会想到要吃一些十分有养分的食物，认为这样宝宝的发育就会比较好，其实孕妇妈妈妈在孕期更要留意饮食中吸取均衡的养分，不必定是很补的食物会比较好，养分均衡更重要，这能够避免宝宝出世后呈现黄疸。 3.恰当补水 孕妇妈妈妈怀孕期间，体内的水份含量是十分重要的。孕妇妈妈妈若能在孕期吸取满足的水分，则能够有效地促进其体内的推陈出新，将毒素排出，让宝宝产生黄疸的几率大大下降。 4.多晒太阳 孕妇妈妈妈在孕期恰当晒太阳，能够避免新生儿呈现黄疸，但应留意，晒太阳时刻比较好选在一天内，阳光比较温文的时分，比方早上九点左右，这段时刻孕妇妈妈妈们能够恰当晒晒太阳，大约晒十分钟左右就能够了。 5.不要熬夜 妊娠期间孕妇妈妈妈的作息很重要，要有好的作息习气。孕妇妈妈妈在怀孕之前必定要养成早睡早起的习气，正午比较好歇息一下，杰出的作息习气，也有助于避免宝宝出世后呈现黄疸。 孕妇妈妈妈们假如留意了以上5点的话，那宝宝出世后产生黄疸的几率是比较小的，所以，为了宝宝也为了本身身体健康，孕妇妈妈妈们要注重起来哦~ 宝宝黄疸是一种很常见的症状，一般黄疸产生在宝宝出世2-3天后，4-6天会到达一个顶峰，一般会在7-10天的时分衰退，而假如2-3周还没有衰退就需要进行医治。那么，孕妇妈妈妈在怀孕的时分要留意哪些事项，才干有效地避免宝宝出世后黄疸呢？孕妇们要记住以下几点！ 宝宝黄疸是一种很常见的症状，一般黄疸产生在宝宝出世2-3天后，4-6天会到达一个顶峰，一般会在7-10天的时分衰退，而假如2-3周还没有衰退就需要进行医治。那么，孕妇妈妈妈在怀孕的时分要留意哪些事项，才干有效地避免宝宝出世后黄疸呢？孕妇们要记住以下几点！ 1.饮食忌讳 假如孕妇妈妈妈体内湿气较重，宝宝在出世后就可能会呈现黄疸。这和孕妇妈妈妈在孕期常吃生冷的食物有必定的联系。因而主张孕妇妈妈妈在怀孕的时分尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，不要抽烟、酗酒，不然不只会危害身体，还会影响宝宝的正常发育。 2.养分平衡 许多孕妇妈妈妈在怀孕期间，只会想到要吃一些十分有养分的食物，认为这样宝宝的发育就会比较好，其实孕妇妈妈妈在孕期更要留意饮食中吸取均衡的养分，不必定是很补的食物会比较好，养分均衡更重要，这能够避免宝宝出世后呈现黄疸。 3.恰当补水 孕妇妈妈妈怀孕期间，体内的水份含量是十分重要的。孕妇妈妈妈若能在孕期吸取满足的水分，则能够有效地促进其体内的推陈出新，将毒素排出，让宝宝产生黄疸的几率大大下降。 4.多晒太阳 孕妇妈妈妈在孕期恰当晒太阳，能够避免新生儿呈现黄疸，但应留意，晒太阳时刻比较好选在一天内，阳光比较温文的时分，比方早上九点左右，这段时刻孕妇妈妈妈们能够恰当晒晒太阳，大约晒十分钟左右就能够了。 5.不要熬夜 妊娠期间孕妇妈妈妈的作息很重要，要有好的作息习气。孕妇妈妈妈在怀孕之前必定要养成早睡早起的习气，正午比较好歇息一下，杰出的作息习气，也有助于避免宝宝出世后呈现黄疸。 孕妇妈妈妈们假如留意了以上5点的话，那宝宝出世后产生黄疸的几率是比较小的，所以，为了宝宝也为了本身身体健康，孕妇妈妈妈们要注重起来哦~
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