备孕时需要注意的问题(备孕需要多久)

备孕时需要注意的问题

掌握排卵期

一旦开始备孕就要监测自己的排卵期，进而找到排卵日，排卵日同房受孕的几率是很高的，但是备孕期间还是尽量做好避孕措施，待身体调理好以后在同房，监测排卵期的方法有很多，比如说月经推算法，排卵试纸测试法，基础体温测试法。要每个月通过记录，来掌握同房的时间，来提高受孕的几率。

提高精卵质量

女人受孕不仅要求卵子质量好，对男人精子质量也有非常高的要求。现在男性精子合格率是很低的，一旦出现少精弱精症、死精无精症那么就会导致女性不孕，所以男人在备孕期间要调理身体来，最大程度的保证精子的质量，才能有效提高女人的受孕率。比如男性孕前健康饮食，加强身体锻炼，戒烟戒酒等，都对精子有莫大的好处。

心态要平稳

并不是所有女性都可以在备孕后的短时间内怀孕，备孕半年没有成功的夫妻比比皆是，因此一些人会觉得自己身体有问题，整天变得焦虑多疑，一般备孕后一年，未采取避孕措施同房，没有怀孕的情况才考虑是身体问题，所以，正在备孕的女性一定要放宽心，不要给自己太大的 压力，不要以为备孕了几个月自己腹部没动静就是有问题，我们要平常心对待，相信宝宝一定会挑选最合适的时间来临。

如今我国婴儿出生缺陷率呈逐年上升趋势，进行孕前孕期筛查是预防出生缺陷特别有效且经济、安全的手段，如今环境危机四伏、生活压力大、竞争激烈，给人体健康造成极大的威胁，下一代的健康与父母息息相关，所以要把备孕做好!备孕常识，备孕需要多久也是现代年轻人需要了解的问题，今天我们就来给大家介绍下备孕需要多久这个问题。

备孕需要多久

其实这个并没有统一的答案，3-6个月，一年都是可以的，医生一般是建议三个月，也就是90天。这段时间里，夫妻双方需要做身体检查，并且身体机能方面也需要调理，详细的孕前检查，可以排除传染性疾病和遗传性疾病或者其他影响妊娠的疾病。孕前3到6个月这个阶段主要适合调整身体和心理状态。

有些人同房一次就怀上了，而有些人可能需要备孕，一年到两年，甚至还可能怀不上。这时你就需要去医院做一下身体检查，看看夫妻双方是否身体有问题。如果身体没有问题的话，只要保存好良好的心态，一般一年内就会成功怀孕。