怀孕13周胎儿生长发育状况

怀孕13周，逐步进到稳定型，这环节孕妇妈妈妈留心添补养分，适度健身运动。虽然现在您小产的机会极大地减小了，可是有人流史的孕妇妈妈妈仍然要留心，可是您不要过分度忧虑，因为此时的宝宝早已很结实，他自己也会替您维护自己的。

怀孕13周胎儿生长发育情况

怀孕13周时胎儿的脸看起来更像大人了，体长大概有75-90mm，分量比上个星期稍有所增加。他(她)的双眼在头的额部愈加突显，手指头上出現了指纹识别，双眼中心的距离变小，条件影响工作能力加强，手指头逐步能与手掌心紧握，脚指头与脚掌还能够弯折，上眼睑仍然牢牢地地合闭。这时假设母亲擅长轻轻地在腹腔触碰，腹部中的宝宝便会肠蠕动起來，但你仍然感触不上胎儿的姿态。

怀孕第一3周胎儿图

怀孕13周孕妇妈妈妈身体改变

这时孕妇妈妈妈胸部快速扩展，腹腔和胸部的皮下组织弹性化学纤维决裂，发生了深红色的产后妊娠纹（孕妇妈妈妈美容摄生）。在臂部和腹部也出現了产后妊娠纹，你需求展开恰当的锻练，对部分肌肤使用祛纹油展开恰当的保健按摩，推进部分血液循环系统，提高皮下组织弹性化学纤维的延展性。为了你生完孩子的美丽容颜和身心健康身段，怀孕期在添补养分的别的还要留心防止增重过快或太多。

怀孕13周孕妇妈妈妈留心要害点

(1)孕妇妈妈妈应保持达观的心态。怀孕后的你需求尽或许快乐，少愤慨，全部需看开了一些，即便你没给自己考虑，也需求给自己肚里的宝宝考虑，你假设垂头丧气、精神萎顿、心情不稳定，会严重影响胎儿的身心健康。因此，怀孕后一定要留心调理孕妇妈妈妈心思状况，防止恶变影响性。（怀孕期间愤慨对胎儿有影响吗?）

(2)防备妊娠纹。肌肤护理为了更好地防备和缓解将来发生的产后妊娠纹，从今天开始你需求高度重视本身的皮肤清洁，尤其是腹部、胸部、大腿根部等易长纹的区域，用植物油保健按摩是个很好的选择。

(3)弥补钙质，防止胎儿佝偻病症状。胎儿也有或许发生佝偻病症状，其要素许多，一是孕妇妈妈妈身患一些缓慢疾病，损害维他命D的消化吸收；二不是留心养分均衡，维他命D吸取不行；三是怀孕期间日晒过少。假设你身体内维他命D短缺，损害钙的推陈出新，你的短少钙，不光损害身体，也使胎儿发生先天性佝偻病症状。因此，防止孕妇妈妈妈维他命D短缺，才能够防止胎儿短少钙。你需求多日晒，留心提高养分，积极主动治疗缓慢疾病。

(4)怀孕中期夫妻生活，办法不用过分振奋和激烈。要柔软，力度不适合过大。孕爸不用入过深，应特别注意不用影响乳头。頻率也需求下降，否则很简单形成胎盘早剥，发生早产儿和感柒，你也不能够太激动和太疲乏。

(5)适度健身运动。运动为了更好地未来顺畅地孕妇妈妈妈临产及产后的康复，现在你需求做一些合理的健身运动，例如能够有当地做一些孕妇妈妈妈操。

怀孕13周孕妇妈妈妈养分与饮食调配提议

进到第一3周，也代表着进到怀孕中期，这是一个改正、添补、调理、添补的很好阶段，要灵活运用此期，改正怀孕初期厌恶吐逆期引起的内分泌失调，添补初期养分素的丢失，宝宝所有必要的五光十色养分会依据你的嘴，源源不绝地供给新生命的诞生。

享有美味可口。免费一些和以往不一样的青菜和新鲜生果，来扩宽养分来源于。这期内最重要的养分包括维他命D、油酸、DHA，这种对宝宝的脑筋和双眼的生长发育很重要。鱼种和海产品是这种养分比较好是的来源于。

怀孕13周宝宝胎教提示

抚摸宝宝胎教法：全身上下开释压力，吸气均匀，平心静气，脸部呈笑脸状，两手轻轻地放到腹腔的胎儿部位上，两手从上至下，从左至右，柔软缓慢地抚摩胎儿，觉得似乎确真实抚摸心爱的小宝宝，觉得愉悦和美好快乐，默想或轻轻地说：“宝宝，母亲跟你在一起”，“宝宝好舒畅，好美好”，“宝宝好聪明好萌”。每一次2~5分鐘。