六个月的宝宝可以吃哪些辅食

一、六个月的宝宝能够吃哪些辅食？

1.蛋黄

蛋黄能够协助宝宝的大脑、骨骼、肌肉和神经细胞发育。做法是将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄用勺子捣碎，开端每天喂半个蛋黄。依据宝宝的吸收状况，能够逐步增加到每天一个蛋黄。

2、各种蔬菜泥

取适量无农药污染的新鲜绿叶蔬菜，去掉菜筋，与蔬菜汁一同放入锅中，参加适量植物油和盐，煮熟后得到菜泥。晒干后，用小勺喂宝宝。泥菜含有维生素和矿物质，有助于消化。

3.鱼露

取适量去皮去骨的鲤鱼肉，参加适量的植物油和盐，煮熟，捣成糊状，冷却后喂宝宝。鱼富含蛋白质、钙、磷、铁，简略消化。

4.瘦肉

取适量新鲜瘦肉，洗净，切成粉末，加盐调味，蒸或炒，每3-5天喂一次。瘦动物蛋白质多，脂肪少，简略被宝宝吸收。

5.各种乳制品(如酸奶、纯牛奶、鲜奶等。).)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等养分成分，必定要让孩子每天都吃。酸奶和奶酪能够作为下午的零食，牛奶能够在早上和睡前吃。

6.各种生果

生果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸。常常吃生果能够影响胃口，协助消化，对孩子的生长发育极为有利。比较好每天饭后吃适量的生果。关于6个月以上还没有长牙的孩子，能够用勺子把香蕉、苹果等生果的果肉刮下来喂给孩子吃。牙齿孩子能够把生果切成小块，用勺子吃。

不管是母乳喂养的宝宝，仍是母乳喂养的宝宝，都应该在适宜的年纪增加辅食，可是有些家长却无动于衷，以为只需奶水满意，辅食就能够不必增加。其实这种认知是过错的。当令给宝宝增加辅食，对宝宝生长发育的各个方面都有重要作用。接下来石河子妇幼网收拾的一份关于宝宝六个月能够吃的六种辅食，宝宝生长辅食必不可少！供参阅。

二、宝宝吃辅食有什么优点？

弥补能量

当宝宝长到6个月时，单纯的母乳喂养或奶粉喂养现已不能满意宝宝的生长需求。这时分就必须增加其他养分食物。在母乳喂养的基础上，能够经过增加辅食为孩子弥补能量、蛋白质和多种要害养分素。

2.练习咀嚼和吞咽才能

6~12个月是咀嚼和吞咽才能开展的要害期。关于婴儿来说，简略的咀嚼和吞咽也需求学习。假如没有实践，他们会回绝测验，乃至形成喂养和进食困难。所以6个月的时分增加辅食是很有必要的，能够训练宝宝的咀嚼和吞咽才能。

3.训练肠胃消化

宝宝6个月的时分开端排泄唾液淀粉酶。尽管含量不高，但阐明宝宝的消化吸收功用正在逐步发育。这时分增加辅食能够协助宝宝训练肠胃的消化才能，让宝宝更好的吸收各种食物中的养分。

4.促进生长和开展

到宝宝6个月的时分，口腔运动功用、感官感觉、心思、认知、行为等各方面都现已做好了充沛的预备，宝宝能够很好的承受新的食物。这时增加辅食，既能让宝宝取得满意的养分，又能满意宝宝的心思需求，使宝宝在认知和行为两方面都得到杰出的开展。

家长在给宝宝增加辅食时，要注意前期辅食由稀到浓、由稀到浓的增加准则，一次只增加一种辅食。假如宝宝吃了3到7天没有不良反应，能够再加一片。