1岁半宝宝补钙吃什么-宝宝什么时候需要补钙铁锌

1岁半宝宝补钙吃什么？宝宝什么时候需要补钙铁锌？适合孩子补钙的汤水还有很多，比如大骨汤、鸡汤等等，都具有营养，不仅可以补充大量的钙元素，还富含蛋白质、铁元素。当然，想要更好的为孩子补钙。除了食补之外，必要的时候，小孩还需要吃其他的东西，但必须要在医生允许的情况下。

1岁半宝宝补钙吃什么

首先，如果一岁半的宝宝缺钙程度不严重，可以通过吃钙含量高的食物，来进行补充。比如豆制品、牛奶、虾皮、鱼类等，都含有很多的钙质，可以让宝宝适当吃一些，对于补钙有好处。

其次，如果一岁半的宝宝缺钙比较严重，那么比较好在医生的指导下，直接吃一些适合宝宝的钙剂，补钙的效果会更好，补钙的效率也会更高。同时，家长也要注意看宝宝对于钙质的吸收情况，如果宝宝吃了很多钙高的食物，但是却依然缺钙，有可能是宝宝吸收方面不太好，需要进行改善。

宝宝什么时候需要补钙铁锌

建议在6个月以后，酌情补钙铁锌。

宝宝在补充锌铁钙时一般不主张三种同时补，因为它们都属于二价离子，会争夺身体的通道，从而互相影响吸收，所以在补充时建议单一品种开始补充。

孩子在6个月之前，乳类喂养一般不会出现锌的缺乏，只是在添加辅食以后，如果辅食添加不及时、乳类喂养不足，可能会出现缺锌的情况，所以建议6个月以后酌情补锌。如果孩子有特殊情况也可以考虑提前补锌，比如纯乳类喂养，以配方奶粉喂养为主，或者混合喂养的宝宝可以酌情提前补锌。

如果怀疑宝宝确实缺微量元素，可以带宝宝去医院抽血，查一下是否缺微量元素。宝宝是生下来两周到一个月可以常规的补充钙，补钙的同时还补充维生素D，补充维生素D促进钙吸收，一般如果不缺铁、锌，不主张补铁和锌。

如果怀疑孩子贫血或者是缺锌，可以去医院查铁和锌，如果确实缺铁和锌再补充铁和锌。不建议钙、铁、锌同时补，因为同时补会影响钙的吸收，一定要单独补钙。要注意饮食的平衡，饮食的膳食纤维，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃含钙的食物比如鱼、虾，含钙比较丰富，可以多吃一些，总之要营养均衡。

宝宝的身体健康发育离不开充足的营养支持，如果宝宝摄入的营养不足，可能导致发育迟缓、智力低下等，因此，家长要注意宝宝的日常饮食应搭配合理和均衡。钙和锌是对宝宝身体发育有很大影响的微量元素。