「怀孕吃橙子的好处」孕妇妈妈党快来看看

橙子尝起来又甜又酸。它有解渴、开胃和排气的作用。正常人饭后吃橙子或喝橙汁可以缓解油腻。消除食物的积累。解渴。醒来。橙子营养丰富全面，适合所有年龄段的人。橙子含有大量易于吸收的维生素C。这种维生素与儿童的智力密切相关。饮食中维生素C的缺乏可以阻碍神经细管向大脑输送营养，使大脑无法及时获得营养。

孕妇吃橙子的好处:

1.帮助胎儿智力发育

橙子含有大量的维生素C，易于吸收，这与儿童的智力密切相关。孕妇饮食中缺乏维生素C会阻碍神经细管向大脑输送营养，使大脑无法及时获得营养。所以孕妇可以吃橙子。

2.预防妊娠高血压

橙子富含维生素C.P，可以增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。孕妇经常吃橙子可以预防妊娠高血压。

3.缓解便秘

橙子含有纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子也有利于清肠通便，消除体内有害物质。

4.缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不吃药。橙皮甘苦温暖，止咳化痰效果优于橘皮。是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀和疼痛的良药。因此，孕妇吃橘子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

所以在孕期，孕妇妈妈妈们可以多吃水果，但也要注意适量，不要吃出妊娠期糖尿病哦，这对胎儿的不良影响也是十分大的。

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