做试管婴儿的你需要这样的健康日常和起居！内含成功率！

很多朋友知道试管婴儿治疗的时间相对来说要长一些，这段时间当中，我们在日常的饮食，起居，心理等等这些方面，应该做好积极的调整，以最为健康的方式面对治疗，这样做会起到事半功倍的作用哦。

比如身体方面的调整

1、规律生活

这些年，很多人的日常生活是不规律的，夜生活安排得非常丰富，习惯了晚睡晚起，甚至抽烟、饮酒或吃一些垃圾食品不仅男士，有些女性朋友也有这样的习惯哦......无论以前如何，在在做试管婴儿治疗前，夫妻二人都应该戒烟酒，而且需要注意的是，应该保持良好的生活习惯，平时应该注意多休息，不熬夜。另外还日常还可以加一些适当的锻炼项目来提高身体素质，把身体调整到更为健康的状态，对于治疗也是有利的。

2、把握好能量的储备

在试管婴儿治疗开始之前，也就相当于是备孕之前吧，这个时候，你懂得，我们应该提前补充足量的营养，对备孕女性来说，每天首先需要注意补充的第一位就是叶酸，这已经是备孕常识了，大家应该都知道吧，别忘记哦，备孕的时候定时定量的服用叶酸能够很好地预防胎儿的神经管畸形问题的发生。在日常的生活当中，我们除了需要必要的补充一些叶酸等维生素之外，对于蛋白质这种营养物质也应该适量补充，这样可以很好的储备充足的营养，为胎儿的生长和发育提供必要的保障。

3、远离不良环境

一般人都知道，不良环境的影响对受孕来说是相当不利的，特别是长时间处于那种辐射的环境当中，更是非常容易出现不孕的问题。如果你的身体受到了长时间的辐射，这种情况下还有可能会导致精子、染色体的突变，从而影响到宝宝的健康。

4、良好的心理状态

所谓的试管助孕要积极调整心态，什么意思呢实际上是说夫妇双方如果心理状态良好，而且都比较轻松、不焦虑，在这种情况下来进行助孕相对来说会更顺利你。

其实很多朋友都知道，焦虑的情绪是影响女性内分泌的重要原因，而这也是影响试管成功率的因素之一啊，要意识到焦虑的减轻跟怀孕几率的增加是有一定的相互关联性的。因此，我们在做试管婴儿助孕治疗前，不仅日常的起居要做好调整，对于心理方面的调整，也是要做好的。

以上这些是很多试管婴儿宝妈成功心得的汇总，并不难做到，如果你本身就有健康的生活习惯，继续坚持就可以了，健康生活状态，良好的心理状态不仅有利于试管婴儿治疗，往长远看，更是有益一生的，行动起来了吧~