抱宝宝腰痛怎么缓解，按摩穴位帮你“挺直腰板”。

经常抱宝宝的家长都知道，有时候抱得腰疼，基本上都直不起腰，但是要照顾宝宝，这也是没办法的，其实出现这种情况没必要太担心，选择按摩腰部、热敷腰部或者是在腰部贴膏药其实都是能够缓解女性腰部疼痛的由于抱宝宝的时需要弯腰，而弯腰抱时腰椎承受着很大的工作压力，造成腰部肌肉扭伤。在这样的情况下，必须要采取相应的举措来减轻疼痛

抱宝宝腰痛有什么缓解办法

1、按摩疗法

当出现腰部疼痛情况时，大多数主要是因为抱宝宝造成腰肌劳累过度而引起的，这样的情况下可以适当按摩腰部肌肉，使身体放松。同时能够促进腰部的血液循环系统，俗话说通则不痛，因此按摩腰部肌肉组织能够有效的缓解腰部疼痛。

2、药物疗法

针对腰部疼痛非常严重的人群来说，应该及时去医院检查并做对应的治疗，不要耽误治疗时间，防止病情的更进一步恶化。还可以在医生建议下使用一些止疼功效好的药物去治疗，也能缓解腰部疼痛。

3、热敷疗法

针对腰部疼痛的人群来说，热敷治疗是一种减轻疼痛很好的办法，由于敷热能够加快新陈代谢，加快血液流动。从而减轻腰部的痛疼，而且此方法使用起来比较简单，同时没有任何副作用，但注意热敷的温度，防止烧伤。

4、膏药疗法

膏药贴也能够很好的缓解腰部的痛疼，膏药一般都是由于多种多样中药加工而成，有非常好的消炎镇痛的作用。与此同时无不良反应，病患使用时没有顾虑，得到了众多患者的喜爱。

针对抱孩子引起腰部酸痛的人群来说，一定要注意休息，不能继续抱宝宝，或者过度弯腰疲，否则可能会致使病症的持续发展。同时注意防寒保暖，不能让身体受凉，在生活保持良好的心态，对腰部疼痛的恢复也有很好的帮助。