男性该如何保养自己的身体？男性性激素六项标准值

男性该如何保养自己的身体？男性性激素六项标准值？快乐的心态。心态对身体的影响也很大，糟糕的心态会影响生活的方方面面，所以，保持快乐的心态，身体才能保持放松状态，身体机能才不会衰老得太快。

男性该如何保养自己的身体

一、首先说到的就是运动，每天运动一小时，健康工作五十年，这不是乱说的，运动对身体的好处，想必不用多说，大家都懂。可以多做一些增肌运动，提高身体的新陈代谢率，也可以让形体更好看。

二、合理膳食。吃很重要，吃什么更重要。很多身体上的问题都是吃出来的，同时解决这些问题也很多都可以通过吃来解决。所以，合理的饮食，适当的补品能够让身体更健康。

三、有规律的睡眠。长期熬夜的人通常身体上存在着很多病患，睡眠不足或者睡眠质量差，还有睡眠不规律给身体带来的损害，会明显加快衰老。所以，有规律的睡眠很重要。

男性性激素六项标准值

性激素六项则具体包括以下六种：促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、催乳激素(PRL)、睾酮(T)，是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病。

男性性激素六项参考值如下：

1.促黄体生成素(hLH)结果mIU/mL参考范围：成男：1.24-8.622.

促卵泡刺激素(hFSH)结果mIU/mL参考范围：成男：1.27-12.963.

泌乳素(PRL)结果ng/ml成男：2.64-13.134.

孕酮(Prog)结果ng/ml成男：0.10-0.845.

雌二醇(ESTRDL)结果pg/ml成男：20-756.

睾酮(TESTO)结果ng/dl成男：175-781

男性激素检查主要是有雌激素、雄激素、促性腺激素包括FSH、LH、泌乳素，有些地方是查促进甲状腺素，有的是查孕酮。但是孕酮对男性来说没有太大意义，我们临床上一般将此项换为促甲状腺激素。

它的标准值没法评估，因为各个单位检测的时候都要设立自己的标准值。因为机器不一样，标准就不一样。一般都会在测出的这个检测值后面附上一个当地医院的参考范围，拿到报告以后再拿去给医生看，是在这个参考范围之内还是偏高或偏低了。

性激素六项的正常对女性来说尤其重要，不仅与女性的生殖系统的健康息息相关，而且很多女性疾病都与性激素六项异常有关。但各位男性朋友们也不可掉以轻心，性激素六项正常对男性来说也是息息相关。