预防龋齿比较有效的方法，有什么方法知道怀孕？

预防龋齿比较有效的方法？有什么方法知道怀孕？窝沟封闭剂：在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂，可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积，从而预防窝沟龋的发生。

预防龋齿比较有效的方法

1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，比较好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

2、使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

3、使用牙线：若有菜渣卡在牙齿间的隙缝，比较好用牙线挑起。

4、少吃零食，尤其是甜食：吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。

5、均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

6、定期口腔检查：每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗。

有什么方法知道怀孕

怀孕后的生理状况会让孕妇吃不消，比如腰痛，乳房胀痛，便秘，作呕，发晕头疼，这些一系列的生理转变都是怀孕的最佳暗示，但准妈咪们不需要过分担心，这些症状不会持续很久，都是暂时性的，那么，有什么土方法知道自己怀孕？

有什么土方法知道自己怀孕

目前的土方法就是，是否总想睡觉，是否总想吃一些酸性食物，是否月经迟迟未来，是否有头昏恶心的感觉，月经期停了，在一个月左右的时候就开始恶心，总感觉饿，但又不是饿的那种，总是特别困，想睡，比较好去用试纸测一下。如果这些都有，那么恭喜你，最后一个不土的方法就是，免费个验孕棒测测吧。如果您的月经是规律的30天左右，那么您现在还没有来月经，如果是怀孕那么自测尿妊娠试验，应该可以检测出来了。如果您的月经不规律，那么是不能确定的，建议您到医院做详细检查。如果你月经过期7天，就应到医院确证是否怀孕。早孕反应是从妊娠4-7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重，80%的孕妇有反应，也有部分孕妇无反应。 意见建议：可以免费个试 ，就应到医院确证是否怀孕。少数孕妇反应严重，80%的孕妇有反应，也有部分孕妇无反应。可以免费个试纸测一测，或者找个中医把把脉。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。

还有，小便会增多：妊娠早期，逐渐增大的前位子宫压迫子宫前方的膀胱，女性会出现小便次数增多。妊娠3个月后，增大的子宫越出盆腔，进入了腹腔，不再压迫膀胱，尿频的现象即自行消失。

人们在知道自己怀孕的时候有时候已经怀孕好长时间了，这个时候的孕妇都是值得好好被照顾和体贴的，所以我们一定要再三体恤和小心我们自己的家里的孕妇，谁知道明天和意外哪一个先来临，所以一定要万分小心。