孕晚期腿抽筋怎么办？怀孕7个月可以摸腹部吗？

孕晚期腿抽筋怎么办？怀孕7个月可以摸腹部吗？但痛起来却要人命，特别是怀孕期间经常抽筋，对孕妈妈来说无疑是一种折磨。那么孕妇腿抽筋要怎么缓解呢？孕妇腿抽筋后，千万不要害怕疼痛，这时候要把小腿蹬直，大约五六分钟后，疼痛症状就会有所缓解，可以试着按摩小腿抽筋的地方，按摩大约10分钟左右，疼痛的症状会消失。如果疼痛的症状还在，准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底，彻底放松腿部的鸡肉，疼痛感就没那么重。如果经常反复抽筋，那么很有可能是缺钙导致，在孕期，孕妇要多吃一些补钙的食物，在饮食中要可以添加虾皮，鱼和排骨汤等一些补钙的食品，身体营养充足，自然抽筋的状况也会减少。

孕晚期腿抽筋怎么办

要知道孕晚期腿抽筋怎么办，首先要了解腿抽筋的原因，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，孕晚期的孕妇每天必须保证约1600毫克的钙摄入量。孕妇每天从食物中吸收的钙量根本达不到这个要求，就导致了自己体内钙摄入钙不足，造成缺钙。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。

怀孕7个月可以摸腹部吗

抚摸肚皮是不少孕妈妈对宝宝表达爱意的方式，但最近育儿网站上流传的一个帖子却让孕妈妈们再不敢“轻举妄动”。帖子称，抚摸腹部是有讲究的，如果频繁摸、随便乱摸，会引起脐带绕颈、胎位不正，甚至还会导致宫缩早产。

晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。“子宫就像一个球，宝宝会以很舒适的位置躺在里面，用力去摸孕妇的肚皮或者刺激它，不会引起胎儿脐带绕颈，但是后果可能更严重。尤其是有早产先兆的人，或者曾经流产的人，子宫容易收缩，会再次引起早产，甚至是胎盘早剥。”

在孕晚期的时候，相信很多宝妈都发现这个时候的胎动是比较厉害的，可以明显看到宝宝的四肢顶到肚皮。而当胎儿在妈妈的腹中翻滚、躁动不安的时候，及时的抚摸可以让宝宝安静下来。

但是切忌频繁用力的抚摸，不然很容易刺激子宫，导致假性宫缩。没有起到积极作用不说，还可能动了“胎气”。

特别是有前置胎盘的宝妈，真的不能随意摸腹部，以免刺激宫缩，影响宝宝的发育。另外，当孕妈发现自己有早产迹象的时候，也不要抚摸腹部。因为这个时候的胎儿十分脆弱，外界的影响很容易刺激到宝宝。

最后，当胎动频繁的时候也比较好不要摸腹部。胎儿的这个回应，很可能是在抗议，因此孕妈当发现胎动很剧烈的时候，一定要及时停止哦！

很多妈妈在怀孕之后就会去摸腹部，因为想快点摸一下宝宝，但是宝宝也不可能那么快出生的，所以就会去摸腹部，如果有时候腹部里面的宝宝踢一下了，孕妈妈这时候摸一下腹部，感觉在跟宝宝互动一样。