试管婴儿移植后活动建议？会纳入医保吗？

胚胎移植后，正常起居，避免长时间卧床，防止血栓形成，如患者无特殊，是可以正常上班，但要避免重体力活动及过度劳累，避免剧烈运动及性行为。据国内外生殖医学专家研究表明，认为移植后从事中等量的活动有利于胚胎种植，提高妊娠率和活产率，但是由于在促排卵过程中，卵巢体积明显增大，重量增加，不建议运动量过大，以防止卵巢扭转，实际上，移植后几乎没有人进行大量的活动，所以患者散步或进行中等运动量的活动是非常有必要的，且同时也转移了注意力，不必一味地沉浸在是否能怀孕的担忧中，使得身心得到充分的放松，从而有助于提高试管婴儿的成功率。

总之试管婴儿移植以后，建议大家要保持心情愉快，应学会放松自己，积极调整焦虑、紧张或失眠等负面情绪，正常上班，读一些轻松的书籍，多听舒缓音乐，转移注意力，多与家人沟通，获得家人的关心、鼓励和支持，注意休息，加强营养，适量活动，只要做好这些相信宝宝很快就会到来。

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