试管婴儿虽然普及度越来越高，但是还是不少人对试管婴儿的了解并不深入，为了让大家对试管婴儿有更多的了解，泰国试管咨询每天都会分享新的内容，今天的内容是——我的泰国试管婴儿攻略，如何让胚胎顺利着床？
泰国试管咨询指出，想要胚胎顺利着床，需要有质量好的胚胎，以及良好的子宫环境。在胚胎移植前，女性需要把子宫调理到适合移植的厚度，胚胎适合移植的厚度是8-12mm。
我的泰国试管婴儿攻略，如何提高胚胎质量？
1.适当运动：适当的锻炼可以帮助夫妻提高身体素质，保证精子、卵子的质量。
2.及时补铁：血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子的提供充足养分。因此需多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。
3.戒烟戒酒：烟酒对精卵质量有害，夫妻双方需要在备孕前3-6个月开始戒烟戒酒。
4.不要乱吃药：止痛药会抑止大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。
5.远离辐射：电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。
6.补充营养：提升男性精子质量还应该多吃些富含性激素和优质蛋白质食物食物，例如核桃、猪肾、牛鞭、鸡肝、禽蛋、瘦肉、鱼虾等食物。还应养成规律的生活习惯，避免烟酒，防止精神紧张、过度疲劳等。
我的泰国试管婴儿攻略，子宫内膜薄怎么办？
对宫腔粘连、子宫内膜结核等导致内膜薄患者，首先给予解除病因治疗，必要时医生会安排宫腔镜检查，观察有无宫腔异常情况并治疗。子宫内膜薄是我们很难改变的现况，但我们可以转换下思路，努力提高内膜接受胚胎的能力，适量的雌激素类药物、生长激素、针灸、理疗等都可以作为辅助治疗的方法。
我的泰国试管婴儿攻略，子宫内膜厚怎么办？
1.子宫内膜厚的年轻女性：多为不排卵性功血，可采用促排卵治疗。
2.生育期子宫内膜增厚患者：这类女性适合刮宫治疗，一般刮宫一次即可控制出血，如刮宫后仍有出血，应行宫腔镜检及B超以除外黏膜下肌瘤或其他器质性病变。
泰国试管咨询提醒，子宫内膜太厚或者太薄，都需要适当地调理，内膜并不是每个月都是保持原样，它会变化的，可以在泰国边调理边促排，这样既节省时间，又节省费用，较重要的是可以在内膜调理好的较佳状态进行移植，着床率高，那泰国试管婴儿的成功率就会更高。
以上是“我的泰国试管婴儿攻略”的相关介绍，泰国试管咨询与多家泰国试管婴儿医院合作20余年，具备专业的试管知识，可以帮助您提高试管婴儿成功率。Q
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