孕19周胎动是什么感觉 怀孕19周了能平躺睡吗

孕19周胎动是什么感觉？怀孕19周了能平躺睡吗？当女性怀孕到十九周的时候，孩子以及基本在腹中处于稳定发育的状态，这个时候胎儿对自己体内的营养要求也会随着提高，随着这个时候的孕妈妈一定要在饮食上保证充分的营养，在作息方面也要得到充分的休息，保持愉悦的心态迎接小宝贝。

孕19周胎动是什么感觉

胎动 怀孕 5个月时应该出现胎动，开始较轻微，次数也较少。每小时3-5次，妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰。36周后胎动幅度，次数也有所减少，孕妇感觉为蠕动感。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至比较高。自己体内休息时胎动较多，运动时较少，自己体内情绪紧张时胎动减少，情绪平稳后胎动恢复正常，胎动与孕妇体位也有关。左侧卧位时胎动最多，站立时胎动少。

在孕中期做B超时，你可以根据B超图画出胎儿的大致模样，当与你丈夫一起去做这项检查时，他可以看到胎儿在现在医生可以清晰地分辨胎儿优劣了，但是由于目前部分父母存在生孩子歧视，医生一般不会告诉你胎儿的生孩子。

怀孕19周了能平躺睡吗

一般是不建议平躺睡觉的哦！孕中期建议开始左侧卧位，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

一般来讲，最适合孕妇使用的睡姿就是左侧睡姿，这一种睡姿可以有效的帮助孕妇调节睡眠，减轻由于怀孕带来的压力，同时由于不少的孕妇在怀孕之后身体会受到胎儿的压迫，继而导致身体的各个部位出现不适，这个时候如果可以使用左侧睡姿，则可以大大的减轻身体的这一种不舒适感，以帮助孕妇进入睡眠。

但是对于部分在生活中习惯了使用别的睡姿的孕妇而言，这样的左侧睡姿就是一个“大坑”，因为不能正确的调节就会导致睡眠不能得到改善的同时也会因此而影响胎儿发育。所以在怀孕的初期大家还是应该以身体的舒适度为准，如果使用平躺更加习惯那就使用平躺，没有必要勉强自己一定要使用左侧睡姿。对于左侧睡姿可以以身体习惯为原则，循序渐进，相信经过一段时间的调节大家的身体就会习惯使用左侧睡姿。

相信很多孕妈都知道左侧睡比较舒服，但是总不能一直左侧睡吧，这样身体会有点麻痹感，那么有些孕妈就问了，可不可以平躺睡，这样好像舒服点。孕妈到了孕19周，腹部那里就很显怀了。