孕中期宫缩怎么保胎！孕26周宫缩莫慌张！

宫缩分为假性宫缩和真性宫缩，一般来说孕中期出现的宫缩都是假性宫缩，这一时期如果频繁出现宫缩的现象，说明胎相不稳，容易出现流产的症状，因此保胎是很关键的步骤。由于孕中期的宝宝发育已经比较稳定了，因此这时候保胎不用马上吃保胎药，多观察宝宝的情况，一旦有异常就及时去医院。

孕中期左侧卧能够减少宫缩的发生

孕中期宫缩有很多保胎的方法，这些方法按照一定的要求做好了，成功保胎的几率会很大，下面就具体讲一讲孕中期宫缩怎么保胎。

1、孕中期出现宫缩现象后，孕妇要多休息，特别是宫缩的时候要平躺下来深呼吸，放松腹部；

2、孕中期保胎还需要有健康的生活方式，这主要指规律生活，避免熬夜，此外还要及时补充营养，促进宝宝生长发育；

3、孕中期已经不能随意睡觉了，这个时候采取左侧卧的方式可以减少宫缩的发生，有利于保胎。

孕中期保胎成功的标志

孕中期频繁宫缩需要保胎处理，但是很多人不知道保胎成功的标志，其实孕中期的女性在经过一些列保胎措施以后，宫缩被抑止，出现明显减弱或者消失的情况，且宫缩时间被延长就可以看做保胎成功了。一般来说孕中期的保胎的时间截止到孕34周，孕34周之后就不进行保胎治疗了。

宫缩强度减弱且时间延长是保胎成功的标志

宫缩如果没在适合的时间出现，就意味着胎儿稳定，容易发生流产的情况。一般来说正常宫缩的时间在孕晚期，接近生产的时候，如果宫缩在孕初期或者孕中期就意味着要保胎。保胎的措施其实总结起来就是多休息和健康生活，保胎药是否服用需要具体咨询医生的意见。