子宫帽又称为宫颈帽、旋转阴道隔膜，是一种女性使用的避孕工具，子宫帽的作用原理是阻止精子与卵子的相遇，杀死精子或减低精子的活动能力，以起到避孕的功效。很多女性如果在使用子宫帽时方法不正确，就很容易出现取不出来的情况。
选择型号是正确使用子宫帽的第一步
为了避免女性在使用子宫帽后取不出来的情况，下面给大家介绍一下子宫帽的正确使用方法：
| 序号 | 具体步骤 | 详情 |
| 1 | 选择型号 | 据女性阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离来决定子宫帽的大小和型号。 |
| 2 | 置入准备 | 检查子宫帽是否完好，检查子宫帽完好无破损后，沿着子宫膜的边缘涂抹少许的避孕冻胶。 |
| 3 | 放置方法 | 保持半卧或者是半蹲的姿势，并用左手分开阴唇，右手将子宫帽捏成条状送入阴道内（注意塞入深度的标准：为前缘达到耻骨联合凹处；后缘纳入后穹窿）。 |
| 4 | 取出方法 | 子宫帽在体内留置的时间不能超过42小时，同房8-12小时就要及时将子宫帽取出来，取之前注意手消毒，手指伸入阴道，将耻骨后面的子宫帽慢慢的拉出来，将子宫帽清洁放置即可。 |
如果子宫帽使用方式佩戴得当，采用正确的取出方法还是难以取出，女性可以采用蹲姿，腹部用力将子宫帽慢慢推出阴道，然后食指深入阴道内将子宫帽勾出来。如果尝试这种方式还是难以取出，可以寻全民健康生帮助。
使用子宫帽的五大禁忌人群
子宫帽算是避孕效果比较好，安全性比较高的一种避孕产品。虽然子宫帽有很好的避孕效果，但是子宫帽并不是人人都适合使用。比如患有阴道炎、重度子宫颈糜烂等生殖器官炎症的妇女；患有子宫脱垂、阴道过紧、阴道壁松弛的妇女；有习惯性便秘的妇女；对橡胶过敏的妇女；这五类女性是禁忌使用子宫帽的。
患有子宫脱垂的女性禁止使用子宫帽
Tips:这几类妇女如果使用子宫帽，可能会导致病情加重，或者导致子宫帽无法正确防止而影响避孕效果等。各位女性还要注意在使用子宫帽之前一定要进行手清洁，以免细菌进入阴道内，影响女性健康。
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