怀孕三个月注意事项,吸烟、饮酒、熬夜要避免？

饮食上要，忌食辛辣、刺激性、寒性食物。怀孕前三个月要注意避免吸烟、饮酒、熬夜。平时的生活中要注意及时休息和保证充足的睡眠时间。不要感到紧张和焦虑，会影响胎儿的发育，要保持乐观积极的心态。定期去医院做b超和验血，能够确保胎儿的生长发育情况是正常的。孕期一旦出现不适的症状要及时去医院。

怀孕三个月注意事项

1、良好的生活习惯：妊娠早期是胚胎发育，胎儿是关键时期。这个时候胚胎非常敏感，发育还没有完全稳定。孕妇需要在空气新鲜的环境中，避免吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯。避免接触特殊物质和辐射也是必要的。避免过度劳累和性生活；

2、注意饮食：怀孕初期，孕妇需要补充营养，适当补充丰富的蛋类、肉类和果蔬，特别要注意叶酸的摄入，可以预防孩子畸形的发生。还需要注意饮食清淡，忌食辛辣、刺激性、寒性食物；

3、保证充足的睡眠：在怀孕的前三个月，你会感到疲倦、虚弱、恶心甚至头晕，这就需要及时休息和充足的睡眠时间；

4、保持乐观的态度：有些孕妇会很容易感到紧张和焦虑，这对胎儿的生长发育是不利的，所以一定要保持乐观积极的心态，不要过度紧张；

5、按时检查：注意定期去医院检查，通过做b超和验血来确定孕囊的生长发育情况，从而评估怀孕的整体情况；

6、不要乱用药：没有特殊情况不能口服药物，因为此时口服药物可能会导致胎儿畸形；

7、注意自己的异常情况：孕早期，孕妇一定要注意是否有明显的腹痛和阴道出血。这两种临床症状往往提示流产的可能；

8、坚持服用叶酸：前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妇在怀孕的前三个月一定要坚持服用叶酸，可以大大防止孩子得神经系统畸形；

9、预防疾病：怀孕后，孕妇的免疫能力不如以前，所以在流行季节，孕妇少出门有利于预防病毒感染。炎热的夏天，孕妇尽量在凉爽的日子出门。怀孕后，孕妇散发的热量会比孕前多很多，也要预防中暑。

一旦怀孕，要及时去医院看医生，让医生了解你目前的身体状态。此外，建议孕妇在怀孕的前三个月多摄入富含膳食纤维的水果和蔬菜，以及高蛋白、高维生素的食物，这对胎儿的生长发育很有帮助。