三代试管助孕成功率高吗：备孕同房注意事项

备孕怎么过夫妻生活更科学？

备孕期如何安排同房？

1、同房时间

同房时间安排在排卵期，排卵期是根据女性月经周期来推算的。对于月经周期正常的女性来说，排卵期是下次月经来临前14天左右。由于母细胞排出后只能在体内存活12~24小时，公细胞进入女性输卵管后能存活1~3天，所以说排卵前三天内和排卵后一天内性生活都能提高受孕率。

2、同房姿势

备孕期间性生活的体位尽量采取男上女下。女性两个腿弯曲，阴道会稍微缩短，和子宫腔形成一条直线，防止精液流出，能让精液快速进入子宫颈口，帮助怀孕。性生活时也可以用枕头或其他的东西把女性臀部垫高，这样身体能呈现头低臀高位姿态。性生活后女性需平躺30分钟，能防止精液流出，增加受孕机会。

3、同房频率

备孕期间同房频率在每三天性生活一次即可。在女性整个月经周期内，每周需要有2~3次性生活。因为这样不管女性什么时候排卵，都有可能有健康优质的公细胞在输卵管等待。非排卵期一周保证两次左右即可。女性排卵期可使用排卵试纸监测排卵，2~3天性生活一次，这样能保证公细胞质量，同时也能达到优生优育。

4、同房环境

同房时要保证环境温馨、柔和和浪漫，这样能让夫妻双方都感觉到亲切和轻松愉快，能激起情欲以及性唤起。若是排卵期同房后月经推迟一个星期仍然没有来，可以选择早孕试纸来检测。也可以性生活7~10天后检测血液hcg，这样能明确是否已经怀孕

夫妻备孕期间可以同房吗，还要注意什么？

备孕期间可以同房而且必须同房，但避免频繁同房。

备孕即尽可能提供比较好的环境让公细胞和母细胞结合形成受精卵。而完成备孕的重要过程就是需要同房让公细胞母细胞相遇并结合。

但备孕期间同房次数比较频繁，容易影响男性公细胞质量，一般建议备孕期男性女性隔天一次性生活。备孕期间规律同房可以有效提高公细胞质量，增加受孕概率，达到优生优育目的。

一旦夫妻双方进入备孕状态，一定要先进行全面体检，女性要进行妇科检查，优生四项检查，妇科B超检查，甲状腺功能检查，宫颈涂片检查、性激素检查等。男性则需戒烟戒酒，做下精液常规检查，夫妻双方避免过度精神紧张，可同时口服叶酸。同时要控制体重，保证摄入优质蛋白，避免体重增加过快，平时多吃新鲜水果蔬菜，如备孕期间发现身体患有某些疾病要暂时避孕，等身体恢复好后再恢复备孕。

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